天天月月年年跳，今天开记【跳绳吧】

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天天月月年年跳，今天开记

只看楼主收藏回复

已跳了8个月，潜水8个月，今天开记，监督一下自己。
2013年2月24日，元宵节
跳4000下，42分钟，200一组。

送TA礼物

1楼2013-02-24 19:46回复

鼓励下新绳友

2楼2013-02-24 20:00

不感兴趣

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以前除了散步基本不运动，相信生命在静止，吃得香睡得香，但呼噜打得厉害。一年前查出脂肪肝后开始锻炼，爬楼爬山3个月膝盖疼后停止，改为跳绳。跳绳锻炼效果好，方便简单，容易坚持，一直到现在。让我们都喜爱参与这一运动吧!

3楼2013-02-24 20:12

收起回复

谢谢绳友鼓励!

4楼2013-02-24 20:19

欢迎欢迎，相互鼓励啊

5楼2013-02-24 20:34

2013.2.25 跳4000下，45分钟，200一组

6楼2013-02-25 13:44

走路2km，稍学英语

8楼2013-02-25 22:01

2013.2.26 跳4000下，44分钟，200一组

9楼2013-02-26 15:26

不感兴趣

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2013.2.27 招待外地来的朋友，没跳绳
2013.2.28 跳绳5000下，60分钟

10楼2013-02-28 21:27

2013.3.1 跳3000下，40分钟

11楼2013-03-02 07:34

2013.3.2 跳绳4700下 60分钟

12楼2013-03-02 11:44

2013.3.3-7 加班，准备搬家，没跳
2013.3.8 跳4000下，40分钟

13楼2013-03-09 07:48

2013.3.12 跳4000下 41分钟
2013.3.13 跳4000下 41分钟

14楼2013-03-13 19:26

2013.3.14 跳3600下（36分钟）

15楼2013-04-02 17:36

不感兴趣

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2013.3.26 跳4000下

16楼2013-04-02 17:37

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