发现一个很好的室内健身视频_拳击吧

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IP属地:天津

1楼2013-03-05 20:23回复

IP属地:天津

2楼2013-03-05 20:23

不感兴趣

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整个视频以有氧运动为主，力量练习为辅，变换着节奏锻炼了心肺功能以及全身各处肌肉群的力量和柔韧性，动作简单易学又丰富多样，强度够大又不显得枯燥，特别适合我这种没有室外条件用于锻炼的人在家练习。

IP属地:天津

3楼2013-03-05 20:27

呵呵，不错，下雨天不能外出跑步时练练。

IP属地:浙江

4楼2013-03-05 20:37

加1

来自Android客户端5楼2013-03-05 20:53

马克

来自手机贴吧6楼2013-03-05 21:53

哎，多年不锻炼，前面的热身运动就差点让我挂掉了，后面的内容都是减少了一般的运动量才坚持下来的。

IP属地:天津

7楼2013-03-05 23:02

8楼2013-03-05 23:56

不感兴趣

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马克

来自手机贴吧9楼2013-03-06 00:02

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