身高：155cm
体重：【过午前】穿衣服称52.5kg，裸称50.5kg。【过午十五天】裸称48.4kg。 （以后报体重都是裸称的）
年龄：19岁零5个月
开始时间：2013.02.24
目标：【第一阶段の3月24日】47.5kg，【第二阶段の4月24日】45kg，【第三阶段の5月24日】43.5kg，【第四阶段の7月14日】42kg，【第五阶段の以后的日子】保持每天不吃多、不吃杂，维持体重！

在校时间是减肥的最好时机。回家家人就不让减了。所以7月15号放假回家之前，我要好好坚持达到目标。
严，加油~

早：三包旺旺仙贝，一杯奶茶，一个红枣
中：11:00白菜瘦肉粥
のの13：00一包酸奶，一个苹果

今早体重48.2kg

明天开始睡前加上运动。
计划：仰卧起坐50个，空中自行车200下，高抬腿30分钟
··········
··········严，要加油~

到现在晚上不会觉得很饿了。
饿的时间大概是4~6点，之后都不大饿啦。
也会有想吃东西的时候，但是一定要坚持。
现在就是好想吃东西了，尤其是宿舍姐妹在吃东西的这会儿，但是我要告诉自己，忍忍就过去了，明天马上就到了，马上就可以吃好吃的咯！

早餐：一个小排叉，一瓶酸奶
课间：几根派派乐
午餐：米线，六个巧克力夹心饼干（吃得很多很饱，宿舍一姐妹生日请客的，6个人吃了一个5人份的一大碗，又吃了她给我们买的饼干，好撑呀，今天一直到这会儿都不饿。。。）
刚刚她们吃蛋糕，硬让我吃，我坚持留着明天一早再吃。。。
今天吃太多了，一会做会儿运动~

今天量了两次体重，一次47.9一次48.5，电子称好不准呀，搞得我一会在天堂一会在地狱诶

本来打算运动的，结果上铺睡觉了没好意思在床上运动，所以运动没做成。。。我保证，明天一定做。。。

发几张照片吧！看着身上那一坨坨的肉，啧啧，不减肥你情何以堪？？？

这些都是近照。不要奇怪为什么穿的是短袖，因为我是海南人，海南今年春节很高温，这是我大年初二在老家田野里拍的照片。。。

这是染头发后自恋拍的！
然后猛然发现，我怎么那么胖阿，受不了了！
一定要减下来！！！

不把身上那些多余的肉给减掉我誓不罢休