请问怎么判断是气通还是意通，看吧里有人说练三四个月通的都是意通，搞得我无法判断，我练了三四个月了，最近上夜班，为了提神一整晚都在轻微意守（意在形不在的那种），最近这几天感觉有一丝气从尾椎爬上来，背部凉凉的，现在已到颈椎，不是我幻想的，我都是上班练的根本没时间静坐，更没时间给我幻想，我是站着上班的，不管我弯腰或是吃东西或是睡醒只要深呼吸背部就凉凉的痒痒的，好几天都这样，请问要不要用意引它，这样通了是不是只算意通？因为没有感觉那种很强大的气流从尾椎涌上来，懂的请指导一下