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1.豆浆:适合怕胖者,有高血糖或贫血的人。
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2013-04-24 15:48
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2.纯牛奶:一般人都适合,但需要配主食,配坚果也不错。
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2楼
2013-04-24 15:49
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3.早餐奶:适合乳糖不耐受的人,需要制造饱腹感的人。
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3楼
2013-04-24 15:52
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4.粥类:适合需要养胃的人,小米粥和山药粥都很温补。
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4楼
2013-04-24 15:53
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5.果蔬汁:适合对清肠排毒有需求的人。
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5楼
2013-04-24 15:54
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注意:早餐不要喝冰的,伤身。
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6楼
2013-04-24 15:55
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7楼
2013-04-24 21:20
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