1、情绪不畅会导致胃病；2、手机贴膜会伤害眼睛；3、不宜用塑料袋保存果蔬；4、空腹不宜喝蜂蜜；5、强忍泪水等于慢性自杀；6、打喷嚏时不能捂嘴；7、吃海鲜不宜喝啤酒；8、鱼刺卡喉不宜醋疗；9、烂水果不烂部分也有毒；10、萝卜白菜不应混吃

【生病要吃对水果】1.腹泻:苹果。2.胃炎:酪梨,苹果,葡萄。3.哮喘:葡萄,桃。4.贫血:葡萄,橘子,蕃茄,草莓,樱桃。5.胆固醇过高:山竹,核桃。6.溃疡:酪梨,香蕉,梨子。7.胃痛:木瓜。8.消化不良:梨子,草莓,枇杷 ,苹果。9.耳鸣:山竹,芒果。10.扁桃体炎症:梨。11.声音嘶哑:葡萄,枇杷。12夜盲症:橘子。

【7杯美味香茶喝出好皮肤】：1.玫瑰蜂蜜茶：促进新陈代谢减肥消脂 2.薏仁茶：淡化黑斑、美白肌肤 3.花梨红枣蜂蜜茶：滋养皮肤 4.银杞护肤茶：改善肌肤暗沉肤质，增加光泽 5.玫瑰护肤茶：凉血、养颜 6.绿豆菊花茶：排毒养颜除痘痘 7.山楂护肤茶：清热凉血，滋养肌肤。

“阳池穴”这个名字就意味着囤聚太阳的热量。是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温暖身体。 按揉阳池穴，时间要长，力度要缓。手脚发冷的女性，一般只要坚持按揉阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。

【该睡不睡，肝火旺】经常作息颠倒、长期熬夜的人，通常情绪不稳定。晚上11点至凌晨1点是脏腑气血流动的时间，血会回流到肝脏储备精气。如果不睡，等于强迫肝脏继续做分解工作，能量无法被贮藏，肝盛阴虚，阴阳失和。长期虐待肝不休息，肝火就会上升，人也就变得容易疲倦、气虚体弱。@乔外道

【常吃水果改善酸性体质】每天都吃点水果对维持碱性体质大有帮助。1.火龙果--可缓解重金属中毒；2.葡萄--增强身体免疫力，抗衰老；3.梨--帮助器官排毒；4.柚子--保护血管；5.苹果--预防癌症；6.猕猴桃--降低体内胆固醇；7.龙眼--开胃健脾。

【爱上火体制的人应该常吃什么】苦瓜--性大凉，可泻火，是一味苦寒清热的食品；芹菜：可去肝火，解肺、胃部郁热；莴笋--清热、顺气、化痰；茭白--清热解毒；莲藕--清热生津，润肺止咳；茄子--清热解毒；百合--清热、润肺、止咳；白菜--清热除烦,利便。

有关小孩儿调理风寒感冒的推拿动作:①清肺经100下：肺经在无名指指肚，从指根向指尖推为清。②推三关100下：三关是孩子手臂外侧从手腕到肘部小天心靠近大拇指的那一条线，家长用大拇指沿着孩子的三关，从手腕直推到手肘。

【需控制日摄入量的日常食物】盐--过量为百病之母,日摄入量应少于6克；鸡蛋--过量堵塞血管；茶--是蛋白质、钙、铁的克星，日饮用量要低于10克；白酒--过量饮用是肝的最大杀手,耗血损胃、破坏神经、诱发结石；辣椒--使胃黏膜干燥溃疡,扰乱消化功能；酱油--过量引发胃肠病变。

合谷是一个万能的止痛穴，只要把这个穴位揉得很疼，痛症就会缓解。

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【女性抗衰老12法】1.晨起一杯水，身体水平衡。2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。3.只吃七分饱。4.常运动。5.音乐愉快身心，读书增加聪明。6.常吃豆，可长寿。7.跟烟、酒说再见。8.爱和性完美和谐。9.摆脱孤独寂寞。10.勤用脑，防衰老。11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春。12.用笑脸面对人生。

不明原因的足跟痛，往往与肾虚有关，一般早晨起床后或走路后加重。通用的调理方法是：早晚各按揉一次大陵、太溪和风池穴，每穴200下。其中刺激大陵穴时，要用大拇指指肚从穴位向手掌根部推。

这是说的我么

预防醉酒食疗方：（1）酒前吃面包或喝酸奶，相当于饮酒前给胃贴了一层保护膜，减少酒对胃的直接伤害。（2）吃生白萝卜：生白萝卜解酒功效最强；（3）热性体质的人喝白酒时可吃些西瓜、莲藕、梨等清凉之品。当然，最主要的是饮酒不要过量。

肺经的孔最穴，一般嗓子痛或者感冒的时候，会摸到结节。按揉孔最穴，直到揉散小结节，对嗓子痛有很好的缓解作用。孔最是肺经郗穴，郗治急病，同时孔最又统领人体诸窍，对咳嗽、鼻塞、扁桃体发炎，痔疮都有不同的效果。
嗓子疼神马最难受了