文字版 



东方神起饮食talk 


1 为了能每样东西都平衡地吃。。。。。。 

营养师：上一年见面的时候，说过“日本食物中，最喜欢吃kacidong”，现在也经常吃么？ 
在中：最近不怎么吃了。 

营养师：除了那样还有什么喜欢的食物？ 
在中：不仅仅是那样食物，其实很多食物都喜欢吃。日本的食物都喜欢。 

营养师：还有上一年说的“经济人的鸡肉盖饭盒饭” 
有天：是的是的。 
俊秀：确实很多“经济人的鸡肉盖饭盒饭”，不过最近也买来了很多其他盒饭，所以很多选择。 

营养师：上一年开始，就习惯一有烦恼就喜欢吃东西么？ 
俊秀：只有不吃肉。就在想“我们今天吃肉吧！”，“我们今天吃鱼吧！” 

营养师：喜欢吃青菜么？ 
允浩：青菜吃起来很麻烦。 
俊秀：喜欢豆芽，还有katana（hakata地方特长，辣的），喜欢放在拉面或者白饭里吃。 

营养师：水果呢？ 
允浩：经常吃西红柿和香蕉。 
昌岷：我呢，经常吃草莓和橙子。 

营养师：最近经常吃什么？ 
昌岷：我没有特定的，都平均每样都吃。 
在中：纳豆和饭！ 
允浩：还有泡菜！ 
在中：还有伟大果冻！ 

营养师：伟大果冻？ 
在中：真的！！ 


2 确定日常餐食中的不足。。。。。 

营养师：TOUR中吃什么呢？ 
在中：会有很多工作餐。 
允浩：彩排的间隙会吃饭。还有用伟大果冻补充营养。 

营养师：LIVE间隙会吃什么么？ 
在中：只会喝水，直到结束。 

营养师：去年anation怎么样？很耗体力吧？ 
允浩：没错。 
在中：好辛苦，流了好多汗。 
有天：虽然唱了才3首，但还是很累。果然是比室内举行要累。 

营养师：伟大果冻有5种哦，什么时候喝什么种类呢？ 
在中：LIVE的话就喝能量果冻。 
俊秀：锻炼肌肉的时候喝蛋白质果冻。 
昌岷：我是LIVE结束后喝蛋白质果冻。 
允浩：我经常喝维他命果冻，觉得自己不够维他命。 

营养师:听说过混合饮料的人有么？ 
成员:沉默 
营养师：混合果冻没有人喝么？ 
成员：沉默。。。。。 

营养师：混合果冻里面参合了食物纤维，如果食物纤维不足的话会怎么样呢? 
俊秀：皮肤变得很干燥！ 

营养师：食物纤维中有很多链条，具有“吸收脂肪的作用，大家在节食么？ 
俊秀：我是！ 
允浩：我也是！ 

营养师：那么就推荐混合果冻！吃了油腻的东西之后，混合营料里面的食物纤维就可以吸收油脂。