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胡乱练了半个多月,感觉现在没什么效果了。新手求健身计划。附图

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18岁,身高170,体重117斤。每天也就下班去玩1.5小时。厨师、 现在连的没什么效果了。求个健身的计划。


1楼2013-06-09 15:16回复
    没人么?


    来自手机贴吧2楼2013-06-09 17:48
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