先占个位~期待着^o^

你要不美，他会给你对视？
我要是个男的 说不定他就和我high five了呢

先说头发吧
有些妹子们说头发难打理
不管长头发，短头发，直发，卷发
一般做过烫发，染发，焗发什么的，虽然说用护发素保养头发，可毕竟都是些化学产品，或多或少都会头发有一定损伤
所以说，尽管东西再好再贵
什么都没有食物疗法好
对于肤质敏感的人，也不会有多大的伤害
我们就先食疗再自制
对头发好的食物
1、猴头菇
推荐理由：猴头菇是一种高蛋白低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用
2、鲤鱼
推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材食用鲤鱼有开胃健脾利水消肿安胎通乳等功效鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用
3、荠菜
推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富它含有蛋白质粗纤维胡萝卜素钙磷铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质荠菜还有清热解毒凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益
4、黑芝麻
推荐理由：黑芝麻富含油酸棕榈酸维生素E叶酸蛋白质钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤滋养头发，对改善头发干燥易断等不良状况有显著作用
5、核桃仁
推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C胡萝卜素蛋白质油脂糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽古书中对此也有记载，称核桃仁能通经脉黑须发，可见核桃仁的美发功能名不虚传

占位，求教怎么让头发软一点再软一点

美容美发这方面我都没有很在意，话说我头发很细，容易断，每次都掉很多头发。。。。

自制的营养发膜代替护发素护理头发，每周使用1-2次，头发过于干燥的状况一定能得到明显改善（因为干燥所以头发才容易硬，易分叉，还不柔顺）下面教几种让头发柔软的发膜
1.将食用醋和蛋清混合，制成柔顺效果一级棒的发膜，涂抹在洗净的头发上，保持十分钟然后洗掉就可以了
PS：食用醋（要米白醋哦不要纯白醋超市有卖的看清楚再买，不要买成醋精那种白醋）是天然的头发软化剂，鸡蛋清含有极高的蛋白质，可以让不听话的毛糙头发变得顺滑服帖。将这两种纯天然的营养物质混合在一起护理头发，能迅速有效地提升头发质量。

2.橄榄油蜂蜜营养发膜 （头发硬无光泽使用这个）
1小勺橄榄油和1小杯蜂蜜混合搅拌，再加上一点干面粉。涂抹在干净的头发
上，再戴上浴帽30分钟，让头部的热气促使橄榄油和蜂蜜中营养的吸收，
然后清洗干净。头发就变得柔软有光泽了。
3.蛋黄润发膜（头发毛躁使用这个）
将两个蛋黄，半个柠檬挤的汁和一点白面一起搅匀，抹在头发上，做轻轻按摩，再用毛巾包裹30分钟，最后清洗干净，你会感觉头发非常的润滑。
4.蓖麻油修护发膜 （这种蓖麻油发膜对于脆弱易断、易分叉的头发效果很好）
将小半杯蓖麻油微热，加上一点面粉搅匀，趁热涂在头发上，戴上浴帽。过半个小时后再洗掉。

发尾枯燥发黄分叉多 又舍不得剪掉 好长了啊

我都是去店里弄头发的，要不要上点发型图

强马！我头发就是染太多被我给毁了

楼主加油↖(^ω^)↗
其实我觉得周末画报上好多美容招数很实用的！

芒果橄榄自制护发膜（中性和干枯发质使用）
材料：芒果一个，橄榄油1茶匙，新鲜柠檬汁2汤匙。
做法：将芒果去皮去核捣烂，或用榨汁机将芒果打成糊状，在芒果泥里加入柠檬汁，搅拌均匀即可。
使用方法：清洁头发后，用毛巾把头发稍微抹干，再以芒果泥按摩到头皮及头发。包上热毛巾并戴上浴帽，15-20分钟后，用温水冲洗干净。
优点：芒果所含有地丰富维生素和矿物质都能促进头皮和头发地健康，令头发长得更有光泽。

滋养发根头皮--草莓VE牛奶发膜 （这是干枯发质适用）
材料：5颗草莓，2粒VE胶囊(药房有售)，小半杯鲜奶，小麦粉若干
做法：
1 把草莓洗净去蒂，捣碎或者打成泥。
2 把VE胶囊刺破，把里面的VE挤进草莓糊中。
3 缓缓倒入鲜奶，搅拌均匀。
4 可适量加入一两勺小麦粉，调整发膜的粘稠度。
用法：
1 洗净头发后，用毛巾吸至半干。
2 将发膜涂在发上，充分的按摩头皮。
3 用热毛巾将头发包起，套上浴帽。
4 十五到二十分钟后洗净头发即可。
这款发膜可以有效保养头皮，滋润发根，促进头发的健康生长，并锁住水分。鲜嫩多汁的番茄可以让头发恢复自然光泽

啤酒自制护发膜
啤酒自制护发膜
原料：啤酒
制法：直接作用在头发上。
用法：先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒地1／8，均匀地搽在头发上(如果不怕浪费，可以将整瓶啤酒倒在面盆中，浸泡头发两三分钟)，然后适当按摩头皮数分钟使啤酒渗透头发根部，停留15分钟后用清水洗净头发，最后用木梳或牛角梳把头发梳理通顺。
优点：啤酒中地营养成分对防止头发干枯脱落有很好地治疗效果，能促进头部皮肤地血液循环和头发地生长，使头发光亮动人。操作简单易行。
缺点：对于需要深层修复地受损头发养护不够。