图是张辛苑，

本人大一党，开学大二了。通过绝食已经减掉20斤，到120斤，但是最近一段时间减的非常慢。这两天放暑假回家暴了，反弹可能有10斤左右，好伤心！觉得自己不能这样自暴自弃了，我要振作起来！所以从明天开始，一鼓作气，减到90斤！

计划：7.10~7.19前十天清水黑咖断。7.20~8.6水和花茶和黑咖断。每天坚持空蹬自行车200个，呼啦圈1~2小时，跳绳2000，慢跑半小时，空腿半小时。

106斤 能跟吗

一鼓作气，我陪你
你一定要督促我阿，我也每天督促你
因为我单位上的同事都是些吃货 ，每天中午我都留在单位午休
先报下我基本资料吧
原始体重118，节食到110
又断食了几天，现在体重107左右
感觉肚子里没什么东西可以消耗了，所以感觉断食都很慢
今天来的姨妈，明天正式开始断
明早十点吃颗红枣，下午一颗，再备颗巧克力，因为我是护士，所以如果明天快晕的话我就吃颗巧克力挺过去，总之就是不碰米肉油

我属于只要不吃，就能坚持 一直不吃，可是一旦吃了就停不下来的那种，所以可以断十多天都没关系，但是很容易暴。我对饭什么的兴趣不大，喜欢吃零食，尤其是甜的，什么饼干，点心，小蛋糕，泡芙什么的，一暴的时候我就买一大堆，都是高热量高脂肪的啊！每回减到114就下不去了，然后暴了，反弹到120多，真是吃一口胖三斤啊！！现在不想再这么反反复复的了，对身体也不好。

一起！130。

就这28天！挑战一下自己！给自己的身体来一次彻底的净化！让自己重生！

姐妹们，饿这今天算不了什么，死不了，会活的更好！大概一个礼拜之后就感觉不到饿，也不会晕，因为新的细胞已经长出来咯！我们要把断食当成一种习惯！

一起吧，我也明天开始28天。我纯水断，我一吃就会暴。今晚又暴了。哎

我今天跟我同事说了，她们要再诱惑我吃，吃一口剁她一个手指头，妈的。哈哈，看谁还敢让我吃

我都断了无数次，暴了无数次了，我都不想说了

再减不下来我就老了

晚安了姐妹们，明天开始迎接崭新的，越来越好的自己吧！