因为小组小站现在严禁打卡了，所以我置顶写下什么才是正确的坚持办法
这里面要讲的方法和理念，Willpower Instinct书中都有，我当初是因为作者是一位超级正妹才去看的（颜正+博士学位），收获很大，结合部分自己个人的经验来谈谈，当然，我还是推荐你们有必要把Kelly这位大美女写的书仔细看看，收获实实在在，提高的也不仅仅是英文阅读
http://book.douban.com/subject/7043452/
不管学英文还是减肥，坚持都是很多人难以克服的难题
这篇文章主要是受一位已经快要结婚的组员的启发，当然，在没有正式开始前请让我为世上又少了一位正妹多了一位妇女稍微痛哭流涕一会
原文是这样的
“觉得自己很没用。。。
累什么的都不是借口，你上午踩着高跟鞋逛了两个小时你特么不喊累，你洗澡洗两个钟头你特么不喊累，你在猫组潜水看各家猫咪的捷豹你特么不喊累，看几分钟音标你居然就睡着了，音标是催眠的啊啊啊？？？你妹！
都不用奶爸骂了，自己就想狠狠骂自己”
无独有偶，我想起来去年非常红的网络上的自我警惕咆哮体，见下图
这里面有减肥的，有考研的，有努力奋斗工作的，但是去年到现在已经过了两年，这些人成功了么？肯定没有，不然立誓的人那么多都成功了，我们身边的社会应该会更好才对
其实这种自我辱骂和批评的激励机制是非常糟糕而且危险的，但因为我们从小到大都是被父母家长这么骂着长大的，所以相当程度上来说，这种自我辱骂似的自我监控还是非常普遍的，几乎每个打卡帖之中都能看到相当大量这类的文字，而一旦这类字眼出现了，基本上这类情况最终结果往往是失败，因为它并不能成为一个很好的正面激励，只能是不停的给自己消极反馈，到最后就越来越糟糕
那么真正的正面激励和可以让你坚持下去的机制应该是什么样的呢？
我和基友老陈讨论过很多次这类话题，最后得出了几个比较简易上手的方法和策略
这里面要讲的方法和理念，Willpower Instinct书中都有，我当初是因为作者是一位超级正妹才去看的（颜正+博士学位），收获很大，结合部分自己个人的经验来谈谈，当然，我还是推荐你们有必要把Kelly这位大美女写的书仔细看看，收获实实在在，提高的也不仅仅是英文阅读
http://book.douban.com/subject/7043452/
不管学英文还是减肥，坚持都是很多人难以克服的难题
这篇文章主要是受一位已经快要结婚的组员的启发，当然，在没有正式开始前请让我为世上又少了一位正妹多了一位妇女稍微痛哭流涕一会
原文是这样的
“觉得自己很没用。。。
累什么的都不是借口，你上午踩着高跟鞋逛了两个小时你特么不喊累，你洗澡洗两个钟头你特么不喊累，你在猫组潜水看各家猫咪的捷豹你特么不喊累，看几分钟音标你居然就睡着了，音标是催眠的啊啊啊？？？你妹！
都不用奶爸骂了，自己就想狠狠骂自己”
无独有偶，我想起来去年非常红的网络上的自我警惕咆哮体，见下图
这里面有减肥的，有考研的，有努力奋斗工作的，但是去年到现在已经过了两年，这些人成功了么？肯定没有，不然立誓的人那么多都成功了，我们身边的社会应该会更好才对
其实这种自我辱骂和批评的激励机制是非常糟糕而且危险的，但因为我们从小到大都是被父母家长这么骂着长大的，所以相当程度上来说，这种自我辱骂似的自我监控还是非常普遍的，几乎每个打卡帖之中都能看到相当大量这类的文字，而一旦这类字眼出现了，基本上这类情况最终结果往往是失败，因为它并不能成为一个很好的正面激励，只能是不停的给自己消极反馈，到最后就越来越糟糕
那么真正的正面激励和可以让你坚持下去的机制应该是什么样的呢？
我和基友老陈讨论过很多次这类话题，最后得出了几个比较简易上手的方法和策略
