自己可以买酸奶机做酸奶 一次性做三袋 喝五分之三 其余放保鲜盒放进冰箱当下次酸奶的引子饭后半小时喝酸奶对身体有好处 还可以DIY加进去各种水果

买各种杂粮 煮饭的时候加进去营养丰富有利于健康

以素食为主 搭配肉类 摄入毒素会少一点 （动物们死之前拘束都会释放尸毒 这个就不多说了 大家还要吃饭的）

如果合租 跟室友处好关系 如果一个人住 告诉家人朋友自己住处的详细地址 并经常保持联系 以免陈尸家中

每天运动 晚饭两小时后瑜伽40分钟 别做的太high 以免睡不着

女生每天从外边回来不管多累都要记得卸妆 但是每天最好洗脸的次数不超过3次 不然会破坏皮肤表层 内衣内裤勤换 最好一天一次 衣服天天洗

多花时间在护肤/护发上 多好的杀时间的方法阿

要有两把伞 上学/上班 教室或者办公室一把 家中一把其实建议出门包包里面有伞 不论什么时候伤感还是难过的时候 都不要让自己淋雨身体是自己的

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需要艾特的在此楼回复
TAT估计没人看

早上一杯盐水 睡前一杯蜂蜜水或者一杯牛奶

买点枸杞红枣放家里 煲汤时放上几颗

生理用品 M棉之类的 必备吧买几包红糖 姜片之类的经期前切好 煮红糖水放红枣枸杞 补血别指望跟谁打电话说你痛经要死 没用 有那个时间自己什么都做了 要坚信 靠自己自己永远都不会背叛自己

医药箱 感冒药 退烧药 止痛药 维生素ABCDEFG什么的 创口贴 碘酒 棉棒 都准备好 生活总会有意外

没事儿的时候点点熏香 比精油便宜很多 但是不会差到哪去熏香驱蚊驱虫什么的