2015.05.06 休
今早称体重58.2，终于又降了，这几天还一直偷懒呢，看来是提醒我要抓紧运动呀，要不然又给我回到59去，吼吼！！

2015.05.07休
2015.05.08晚上跳绳2000
2015.05.09早上跳绳1500
2015.05.10 休

2015.05.19 晚T25+拉伸10分钟
2015.05.20 培训休
2015.05.21 有些头痛，打开了电脑跳了五分钟发现不舒服所以就停了
虽然之前有跳过ihsanity但这次跳T25还是累的够呛，一是有可以是休的时间有些长，连休了进半个月呀，二是之前的动作都不太标准虽然现在做的也不是很标准但比刚跳ihsanity那会要强。
生命不息，运动不止。努力加油！！

2015.05.22
T25+（平板支撑+卷腹+深蹲）40个*3+瑜伽拉伸10分钟～～～～打完发现好多个加，嘿嘿

百度又抽风

打卡

08.24 太累了休
08.25 小红帽+卷腹20*3+平板30*2+拉伸5分钟

打卡
08.26 小红帽+卷腹30*3+平板30*3+拉伸5分钟
08.27 小红帽+卷腹30*3+平板30*3+拉伸5分钟

打卡
2015.08.28 小红+拉伸+平板30*3

08.30太累了休
0831好事已到休休休

09.01-09.04休，貌似休的太久了些，一直休了一周呀
09.05 小红帽+平板30*3+卷腹30*3+拉伸5分钟

09.06 小红帽+拉伸5分钟
本来不到10点就开跳了的，结果中途一个以前的同事来咨询入会的事，一聊就11点40了，这不现在才跳完，洗洗又1点了。

09.07 跳了不到10分钟娃起来了不睡了，然后晚上又吐又拉的整了一个晚上，话说我澡都没洗
09.08 休 我感冒拉肚子