社会是建立在自我照顾的基础上的，人人看好自己最基本的事，再用一点富余时间与精力去协作以便试图解决更困难的问题，对人个来讲，亲情与物质一样，都是身外之物，人们之间的交往准则只能是互利互惠，每次看到有人愤愤不平地指责另一些人不助人，都会令我难过：人需要花资源去了解自己以便猜测别人。

我认为一个人必须存钱、学习各种技能、锻炼身体的原因是，你得保持着为别人做事的潜力，哪怕是装装样子，最少你要叫别人误以为，有些事情在需要你做的时候你能做到，给别人一点信心，叫他们认为你是一个有用的人——而你，可以通过别人的信任直观地感到到自己的价值——健康，有助人技能，没把钱花光。

今天你放弃的东西，十年以后，多半要花三倍努力才能得到，重要的事情差不多总是越往后拖就越费力——这就是我一学英语就烦我自己的原因，这也是我一跑步就窝火的原因——我以前迷过那么多东西，怎么就没轮上英语和跑步呢？少玩几年围棋和电游会死呀，想想RPG游戏我就冒火，白痴！

我希望有更多中国人有机会选择，你要试着这样开始，除正常的工作学习外，加上：1、从做不到开始，一直到可以做到：每天或隔天跑步10公里，100个俯卧撑。2、开始学习英语，一直做到单词量两万。3、开始计划并执行自己的人生，让它属于你，只是属于你。做不到这三条的人，仍是在狂欢或在去狂欢的路上。

我以为推动美国人的人生往前走的东西是学习，到了美国以后，我才开始认为一个人的死亡时间最好是从他停止学习的那一天算起，而不是他的心跳停止的那一天。一个人失去学习新技能的能力了，那么他面对的只能是无助、恐惧与愤怒，因他终止了自己的选择机会，而人的信心就来自学习能力，它是得到自由的基石

如果你想有种力量感，我说的是那种无论什么东西，去了还会再来，不枯竭的感觉，那么体能锻炼是必须的。如果你想意识状态提升快一点，那么加一点苦行可能是必须的，你要熟悉肌肉酸疼，跑不动还要跑，学不会还要学之类的感觉，你要准备有时一个人哭泣，你要抓住内心孤苦无依的痛苦感，它们才会令你改变。

运动令人时常处于缺氧、肌肉疼痛之类的状态，所以人就会对呼吸困难、恶心、晕炫、无力之类的“坏”状态习以为常，从而在生病时可以分出身体症状与心理反应，而不运动的人，若对于心理与生理同时无知，当两者都处于坏状态，并相乘，就会引发出极端恐惧，发展成长期恐慌状态，从而使人异常痛苦且无解。

我个人的体验是，当你年轻还穷，却连拿下二万英语词汇的信心也没有时，那么美国真就不是你的菜，很多中国人以为没本事的中国贪官及家属在美国能过得很好，其实在他们连生活英语都学不会的时候，在美国生活就是像软禁一样，没什么意思——现在你很明白了，在美国活得有滋有味儿的人，学习能力都很强。

因中国人口基数巨大，所以有很多中国人学习能力极强，却在中国无法伸展，原因是中国制度不鼓励真实的劳动，你的才能总是以各种方式不被激励，这时美国就是一个选择。不幸的是，语言关卡住了太多学习能力强的人，你得真学过一阵儿才能弄明白，英语必须要吃去你每天十小时以上的时间，你很聪明也得如此。

而一旦花去两三年学成了英语，来到美国，你的学习能力就用上了，因美国所有的东西全是现学现用的，你不可能预先学好，只能是现学现用——到了美国才知你要面对的世界有多么大，你得很有耐心才行，不过你也有一种从容，比如你真的可一样样把你想做的事情全部做完，你可定二十年计划一步步来。

这是一个本质的变化：在中国，一个数量多达几千万人的政党最多也就是定个五年计划，还不一定能执行成功，而在美国，你一个人就能定出二十年的计划，并能很好地执行，我不必说其中的原因了，我只是告诉你这个事实——美式自由给个人发展留有极大的空间，就连比尔盖茨过了挣钱出名年龄后都不会再想回去。

盖茨不是傻瓜，他之所以放弃维持世界首富的名与利，而去做别的，说明别的事情更有意思——在中国你根本就找不到那些事情，因你没名没利也就没有权了，接着你就要被有权者欺负，从而有麻烦，甚至中国有个怪传统，中国首富一般都住在监狱里，从而没机会变世界首富。在美国，世界首富只是人生的选择之一。

在被骂别人莫名其妙地骂了多年之后，我渐渐懂得，政治系统可说是一个社会的”现实分配系统“，人们需要这个系统，是因不同的人们需要不同的现实，对于一个一年消费一万人民帀用于吃饭的人，可能根本不想了解有关一年消费十万美元能吃到什么，除非你一年白他给十万美元且规定他只能用于餐饮消费。

只有少数现代社会具有真理系统，这是一个社会奋斗数千年，用哲学、科学与艺术的发展换来的成果，多数社会因为缺乏相应投入，所以仍是生活在”现实扭曲力场“中，在那里，人们只取他们想要的现实，在那种社会里，当你向别人讲述事实的时候，你需先弄清到别人究竟需要哪种现实。