新人报道求照顾！本人1米73，81公斤。求指导。【健身吧】

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今年办的健身卡，练了3个月，停了3个月。月初重新开始锻炼，求指导。
1.我有点肥胖，是先减肥还是直接炼肌肉。
2.有氧运动好吗？看过无器械健身，说是有氧运动反而不利于健身的。

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2013-11-14 17:51回复

额(⊙o⊙)…

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2013-11-14 18:41

不感兴趣

开通SVIP免广告

自己顶一下。

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2013-11-14 19:41

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