第二次辟谷！_辟谷吧

明天准备进行第二次辟谷，上一次是8月14-20日共7天，水+枣
那次辟谷各种虚弱无力，赶上伏天，那叫一痛苦！上次辟谷期间少了10斤，复谷7天基本就回来了。夜尿频多，气管敏感的毛病有所改善。皮肤没有变好，辟谷期间很多人说我脸色不好，劝我别减肥了。
这次辟谷意在适应辟谷，排毒，3-5天就OK！
辟谷养生是一个长期的养生习惯，一次两次不能解决所有问题，所以要适应辟谷，慢慢来，为以后打好基础！
明天开始了，能清水辟就清水辟，不行就苹果。上次辟谷特别上火，这次枣改苹果吧。
最近每天下午开始肚子里就特别胀气，而且上火，排便不畅。希望这次辟谷有所改善！
加油！

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来自Android客户端1楼2013-11-16 08:10回复

早晨 56.6公斤
今天早晨服气后没什么饥饿感。今天北京天气很好，晒太阳很舒服！
今天就清水辟吧。明天老公生日，一会儿要一起出去吃饭，老公知道我辟谷，所以不会劝我吃的。面对美食也我是有毅力的，所以没什么危险！加油！

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来自Android客户端3楼2013-11-17 09:14

早晨给闺女做的鸡蛋炒饭，看她美美的吃，我丝毫没有冲动。中午带着老公的表弟表妹一起去吃的烤肉，他们大快朵颐，我就一瓶矿泉水从头到尾。最后矿泉水也被老公喝了。
中午没有服气，可是还是一直打嗝，可能早晨服气真是吞进气了。
今天争取纯水辟！加油！

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来自Android客户端4楼2013-11-17 14:17

今天老是想吃，刚吃了一个苹果，太好吃了！
本来想清水辟一天的，没成功，不较劲了！反正已经吃了。
下午睡了两个小时，可是还是困，晚上早点睡吧。
有孩子在服气真是困难。
加油吧，第一天顺利！

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来自Android客户端5楼2013-11-17 19:53

第二天开始喽！
从昨晚就有些头疼。不过不是很难受。
早晨称了体重56.3
下降并不多，不过无所谓，体重神马的都不是最重要的。
一早起来口干，喝了一点水没管用，只是口干，嗓子里并不觉得渴，不会又像上次无限上火吧？！
总之加油！管住嘴
一会儿给老公孩子做饭，他们吃饭，我服气！
加油！

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来自Android客户端6楼2013-11-18 07:00

这次辟谷头有点疼，但是不像上次那么口干舌燥了，喝的水少了，小便也很少，颜色深，味重。
早晨吃了一个苹果，上午去颐和园玩，风有点大，看着植被还是挺舒服的。怕孩子冷，半个小时就回了。
中午带孩子去吃的麦当劳，我没吃。回家头有点疼，服气后好转，一会儿睡觉了，一辟谷就老想睡觉。
加油。

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来自Android客户端7楼2013-11-18 13:31

刚吃了今天第三个苹果了。
是不是有点多了啊？
上次辟谷头两天和第四天什么都没吃的。
身体没什么不适，就是馋，想吃。
今天就到这儿吧。不能再吃了。
坚持！加油！

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8楼2013-11-18 16:27

收起回复

第三天了。
昨晚睡前吃了一个大枣，吃枣头疼好很多。
11点睡下，早晨快8点了才醒。这次辟谷超级能睡。
早晨吃了一个大枣，给大人孩子做完饭，服气。现在感觉不错。
早晨体重55.6
这次体重下降比上次少，上次差不多一天一斤，这次要两天一斤。
整体还可以，依然有些虚，头疼，其他还好。
中午带孩子出去走走。
加油！

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来自Android客户端10楼2013-11-19 10:41

今天苹果改大枣了，感觉比昨天好些。
中午时候BB了，不是黑色的粘腻的，是普通的样子。不知是不是宿便。
午后和女儿去花园跑步，感觉不错，整个下午都没什么虚弱的感觉
今天一整天吃了5个和田枣。水喝的也不多。
中午又跟着女儿睡了两个小时。真能睡！
继续加油！

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来自Android客户端11楼2013-11-19 18:21

第四天了，昨晚发现悲催的来月经了。
提前了几天，有点猝不及防了，很犹豫是不是该结束，可是记得以前虎妖说辟谷中来月经可以继续辟谷，我还是想继续。
这次经量比平时大，昨晚开始口渴。其他没有不适了，精神状态也很好。
看情况吧，精神状态好就继续，如果不行就复谷吧。
今早没有称体重
这次辟谷比上次整体好些，看来辟谷是要适应的。
希望今天还能排BB。
今天矿泉水加热水一起喝了，还是吃大枣吧。
继续加油！

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来自Android客户端13楼2013-11-20 08:12

今天一天吃了5个大枣，有四五杯温水。早中晚服气。
精神状态很好，没有什么不适。
宿便今天没有，盼望盼望。
月经很好，以前以为多吃才会好，没想到4天没吃饭，这次的经量很赞！
这几天被北京的天气有些冷了，可是辟谷加经期的我感觉还行，有些意外。
到现在没有什么特别的气冲病灶的感觉，明天就第五天了，原定的五天感觉没什么反应就过去了有点不甘心，要不要加长呢？
犹豫中。

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来自Android客户端16楼2013-11-20 20:40

今天复谷了。
这几天状态挺好的，忽然今天就不行了。凌晨4点多心慌而醒。各种难受，想吐。腿软，吃了三个枣，没管用，有服气还是不行。站都站不住了。最后决定复谷了，去厨房用昨晚的剩米饭给自己弄了一点粥。吃完好很多。
没办法，身体条件不允许了，复就复吧。
这次总结下感受，整体感觉很好，前4天除了头两天有点饿其他都好。第三天中午排便，今天早晨排便，都不是黑色恶臭的。
感觉这次就有些适应辟谷了，期待下次！
对了，这次4天掉了4斤。体重掉的不多，可能跟月经有关系吧，不过没关系，体重只是副产品。
还会坚持着复谷记录！
各位加油！

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来自Android客户端17楼2013-11-21 06:15

今早吃的一点点稀饭，中午吃了自己打的米糊，中午开始腿疼，不知道为什么，泡脚，睡觉，都没用，晚上煮了点粉丝，放了芝麻酱，酱豆腐和一点点醋，吃完后腿不疼了，过了会儿胃不舒服，酸，肯定是吃错东西了。明天老实喝粥。对了，中午和晚上都吃了点杏仁，嚼得很碎很碎的。

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来自Android客户端18楼2013-11-21 22:03

复谷第二天了。
早晨吃的昨天剩的杂粮米糊，吃了两口闺女剩的面片，吃完有点胃酸。我觉得可能是米糊的问题，因为米糊是豆浆机打的，虽然碎但是不是很烂。
中午吃的小米粥蒸烂的土豆，蘸的麻酱配酱豆腐的小料。吃完还是有点胃酸。这是怎么了？！
晚上吃的豆腐和白菜蘸的小料。吃完很好。
这次复谷做的不好，胡吃。
下次不能瞎吃了还是喝粥是王道！
大家引以为戒！

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来自Android客户端20楼2013-11-22 18:46

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第二次辟谷！

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