大家都知道，要想戒除sy真的好难，尤其是SY有一段历史的人，习惯一旦养成就很难改变了，我想只要真的努力了就一定可以的。 最近知道一个以前的误区，都说吃黑东西补肾所以就经常吃黑木耳，昨天在书上看到，黑木耳对精子不好，黑木耳长于枯树，它的生长能量来源于树的阴能量。所以以后尽量不要吃黑木耳了哦。 以平常心对待，不去可以的刺激JJ长换洗内裤让JJ在各好的环境下生长。 今天就到这了。明天分享有关控制SY的集中办法。

今天给大家分享下戒除SY的集中办法。SY之后都很后悔，但之前怎么会SY呢，我觉得最主要的原因是精力充沛，所以我建议大家每天把多余的能量都消耗掉，同时还锻炼了身体，最好是在睡觉前，因为晚上最容易冲动SY，晚上把身体锻炼到几乎没有了力气，早晨醒来身体酸痛。也就不想SY了，{大家都知道早晨性欲最旺盛了} 第二就是可以给自己弄个表没坚持一天就在上面画个沟或者周哥标记，看着那些，也许就有动力了。第三想象以后的日子。大家都懂得哦。我就这几种办法坚持的，如果大家谁还有的话可以补充哈。嘿嘿，睡觉了哦

昨天上班回来太晚了，没来得及上网。给各位吧友打个欠。要解除SY是不容易的，只有深刻的认识到他给同志们带来的深远影响，内心真正的有了认识才可能。
对于刚刚戒除SY的同胞们，我不建议立马就进行JJ还有肾方面的各种大补，因为补好了精力充沛，就想哪方面的是了，古人云“温饱思淫欲”。一点也不错。补了后身体并没有回复，有人也许会问，那他怎么会感觉身体突然好了很多，很有几个精神，精力充沛？我可以明确的说，那只是身体“恢复”的一个假象。其实身体早级被透支了好多，不是那么快能补充回来的。只有日积月累才能让身体恢复到最佳状态。当你感觉身体状态很好时，就会想SY，不由自主的又犯戒了。那样还不如不补。所以各位吧友，不要一开始就大补身体，慢慢来回有不错的效果。
这些都是本人多年的经验之谈，希望对大家能有所帮助