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问问训练量或方法

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我40-45 分钟完成10公里的水平
怎样练才可以把成绩提升上35 分钟之内
还是基本没有可能?
我今年25男生 身高166公分 体重60千克
求各位大神指教


IP属地:中国香港1楼2014-06-29 00:20回复