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2012-03-09大岛优子Blog
自分を作ろう!
テーマ:ブログご
饭作りました
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做饭了~
最近は塩分をあんまり取らないようにするために
料理を作って自分を造ることが大切だな
って思いました
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最近为了不摄取太多的盐分,
自己做料理养生很重要呢,
外食や出前だとどれぐらい塩分やカロリーが高いかわかりませんから。。。
因为在外面吃的话搞不懂摄取了多少盐分和卡路里呢。。 。
健康志向です((癶3癶~
志向是健康((癶3癶~
今日の献立はコチラ
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今天的 菜单是这个~
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シーフードトマトパスタ
番茄海鲜意大利面
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野菜のカポナータ
蔬菜的caponata
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ナチュラルチーズとビスケット
天然奶酪和饼干
の洋食でし
おいしく出来て満足(○ノ 3`○)
很美味好满足(○ノ 3`○)可
でも、
可是、
トマトソースの具を作る时にエプロンしないでやっていたので
気づいたら着ていたロンTにトマトソースの模様が
施されていました( ̄¨ ̄)
做的时候没穿围裙沾到番茄酱了( ̄¨ ̄)
だいたい服に何かこぼす人ですから、
こんなことぐらい动じませんが
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エプロン探してみるか(´Д‘)
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虽然是常常把食物掉在衣服上的人,
不过还是去找找围裙吧(´Д‘)
贤惠的小盆友自己做了料理粗,可还是把食物糊到衣服上了( ̄¨ ̄)
沾到东西什么的 也太频繁了
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