我得好好说下防晒！！
很多人都认为防晒霜应该是夏天才用的，其实防晒是一年四季都必备的

关于防晒霜的用量
一瓶30ml的防晒霜，先不论spf值高低，20天还没用完，那么这瓶基本等于废了。

关于防晒霜的选择，不推荐产品，只提供建议
每天在太阳下2小时以内 建议使用spf值15-30然后比较轻薄一点的 一些白领什么的主要室内工作的
每天在太阳下≥2 ≤10 小时的话 建议SPF30的 比如要军训的妹纸 要质地厚一点的 3-4小时补擦一次
如果你要去海边的话 SPF要50 的

接下来说说硬件装备 （我感觉我好啰嗦）
墨镜，长袖外套，遮阳伞帽子。
当然出门前无一例外会使用防晒霜。
（化学防晒剂被皮肤吸收、转化需要一段时间，所以含化学防晒物质的防晒产品，必须在出门前(包括下班前)20分钟使用，否则刚涂上就出门，等于皮肤未及防护就暴露在紫外线的直射下。 ）
然后我觉得淘宝的防晒衣不是很对我胃口，所以我尽量带长袖外套，背个包包
帽子主要保护脸和脖子。
遮阳伞最好选择抗紫外线系数高的，什么材质无所谓。什么黑胶银胶双面胶的和一般的尼龙布相比效果没差，主要看系数，当然，请选择好牌子的。

高级化妆师：李奇潭——【刚刚聊到防晒，任何防晒霜都不敌硬防护，发一张去沙漠拍片工作的装备图，与其纠结擦多厚，不如帽子阳伞口罩手套太阳镜，太阳镜非常值得投资一个好的，给自己一个买奢侈品的借口，效果比买眼周防晒要好得多，而且保护的不仅仅是皮肤，还有眼珠子！】

看看人家~

感觉无爱了没人来暖贴

还是转自李奇潭：
【美白产品都是辅助，不晒黑是才是王道，不防晒，想美白，最快的方法是——投胎！】

无爱了睡觉了，

是不是我开一个与主题无关的帖子所以没人么

下面说说饮食
1每天吃一个西红柿真的会白哟还能提亮肤色，西红柿里含有VC 就要生吃
我有一个朋友 吃了个一年半载的 整整白了两度 但是吃真的要坚持吃呀
2还有柠檬水。
我认识许多美白同党 还有一个姑娘喝柠檬水并且坚持一个星期最少两次面膜或者三次黄瓜面膜现在都成小白兔了 喝柠檬水喝了一年半吧。都是晚上喝的
还有要注意：柠檬里含有大量的VC,不要用烫水沏,会杀死VC的 用半热 也就是温热水
3下面说个秘方
材料:大红枣 红糖水 绿豆汤 西红柿
每天喝一杯大红枣泡枸杞 没有枸杞也可以 也要多吃大红枣呀 没事就拣几个大红枣吃~
一个星期喝两次红糖水 补血的 但也不要喝太多你又没缺血别到时候红的脸蛋跟猴屁股似的~
偶尔也要喝绿豆汤 去火的 总之很好
美白更完了，粉丝在哪里~~

接下来更黑头，这个我觉得妹纸们肯定会看。
留个言好么，让我不再孤独~

当有人说你草莓鼻的时候是不是很伤心
当有人无法直视你的鼻子的时候是不是很难过
看到自己的鼻子都不想照镜子了是不是
没关系，萌萌哒的露珠凉生来告诉你怎么解决~

会长黑头的一般都是大毛孔，油性肌肤
因为清洁没有到位，，毛孔的皮脂接触空气氧化后就会变成黑色的
这个时候很想挤它对不对，看到它出来就算很痛但是也很满足对不对！