求一个同初二的mm一起减肥。体重在60至70千克之间。

还想看这本没你长得漂亮的朋友，谈了一次又一次的恋爱，而你只能在一旁自我安慰，是我不想谈而已。呸。都他妈的是放屁。你的不想谈吗。你是不敢。就是因为你胖，明明有人喜欢你，也不敢来追你，因为带你出去丢人。家人一次一次催促你减肥。你也不以为然，总是找借口。你这个死胖子。再不减肥就等着被病痛折磨死吧。

第一周：
以天为单位
选择整天吃素食或无醣食物
第二周：
吃无醣食物一周
找一天早上喝酸奶
第三周：
选择吃早餐或中餐　其余时间只能再吃两样东西　并且只能吃很少
食物皆须清淡
改为两天量一次体重
第四周：
断食　一天进食不超过２００ｇ
后续缓和：
食物皆须清淡
前３天只能吃少量的早餐跟中餐
第４天起可以吃少量的晚餐
第８天起正常吃三餐? 但是不能过多
第１２天恢复正常饮食
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加油。