未成年人应该如何健身?_健身吧

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未成年人应该如何健身?

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1.本孩子14岁，身高165cm，体重100斤左右。马上要升高一，应该只有晚自习后有时间。大神们可以给出什么方案?
2.暑假突然对健身产生兴趣（肌肉猛男的欲望！！）。但是又听到未成年人健身会影响发育和身高。是不是真的？？纠结中。。。

送TA礼物

1楼2014-08-06 12:48回复

求大神！！

2楼2014-08-06 12:58

不感兴趣

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十四岁上高一？

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2014-08-06 13:38

收起回复

嗯有些运动的确会

来自Android客户端4楼2014-08-06 13:39

去健身房开卡吧

来自Android客户端5楼2014-08-06 13:42

是不是可以给我些有用的建议？？

来自Android客户端6楼2014-08-06 16:33

十四岁上高一？

7楼2014-08-06 16:40

是，今年夏天中考考上了我们这县一中+公费。

来自Android客户端8楼2014-08-06 16:49

不感兴趣

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？

来自Android客户端9楼2014-08-06 16:50

不要练，学生学习为主！
　　　--我可以永远笑着扮演你的配角在你的背后自己煎熬

来自Android客户端10楼2014-08-06 16:52

收起回复

乱弄呗，还能怎么健身，都高一的人了和成人区别不大

来自Android客户端11楼2014-08-06 16:54

这个年纪少做深蹲应该不会影响

来自Android客户端14楼2014-08-06 16:57

收起回复

人在哪儿嘛

来自Android客户端15楼2014-08-07 08:52

不到18不建议练肌肉，先做有氧运动吧，练长跑

来自iPhone客户端16楼2014-08-07 08:53

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不感兴趣

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我只是希望增强力量，锻炼身材。不需要肌肉，把腿上的赘肉减掉。谢谢

来自Android客户端17楼2014-08-07 11:53

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