网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索

 
 
 
日一二三四五六
       
       
       
       
       
       

签到排名:今日本吧第个签到,

本吧因你更精彩,明天继续来努力!

本吧签到人数:0

一键签到
成为超级会员,使用一键签到
一键签到
本月漏签0次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行补签。
连续签到:天  累计签到:天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
08月12日漏签0天
二胶人茶馆吧 关注:818贴子:21,811
  • 看贴

  • 图片

  • 吧主推荐

  • 视频

  • 游戏

  • 1 2 3 4 下一页 尾页
  • 50回复贴,共4页
  • ,跳到 页  
<<返回二胶人茶馆吧
>0< 加载中...

不要想什么事情了,你骑行吧。

  • 取消只看楼主
  • 收藏

  • 回复
  • 美联生
  • 打酱油的
    5
该楼层疑似违规已被系统折叠 隐藏此楼查看此楼
美国一研究部门证实:自行车运动是克服心脏功能毛病的最佳工具之一,世界上有半数以上的人是死于心脏病的。骑单车不但能借腿部的运动压缩血液流动,同时强化微血管组织,这叫附带循环。强化血管不受年龄的威胁。

1.习惯性的骑行运动,更能扩大你的心脏,否则血管会越来越细,心脏越来越退化,因为人到晚年,你就会体会到它带来的烦恼。 2.骑行运动能防止高血压,有时比药物更有效还能防止发胖,血管硬化,自行车使你不必用药物来维持健康。 3.骑行是减肥的工具,只要你每天坚持骑行,一个月很快见效。 4.坚持骑行运动,会使你产生结实的腿部肌肉,适当的骑行运动,能分泌出荷尔蒙,它足以使你心胸开朗,精神愉快,忘却烦恼。 5.骑行运动能带给你无穷的享受,是放松自我调节生活的一种有效方式。 不过,如果我们选择了这项运动,要懂得保护好自己:

1.自行车车座不要过高,应富有弹性,防止骑车时臀部左右扭动,减少局部摩擦。 2.骑车时两腿用力均衡,防止一侧用力过猛形成肿块。 3.车座硬的,可买一个柔软的座套套在车座上,另一种方法,购买专业的骑行裤。 4.正确调整车座的高度和角度,脚尖刚着地是最佳。 5.骑行时间较长,要注意变换骑车姿势,以防身体某一点长时间着力。 6.初骑自行车,速度不要太快,时间不宜太长,不断适应,逐渐加强。 所以,任何事情都不是绝对的,我们要结合实际,既然喜欢上这项运动,别犹豫了,赶快成为我们一员吧!


  • 美联生
  • 打酱油的
    5
该楼层疑似违规已被系统折叠 隐藏此楼查看此楼


2025-08-12 18:26:00
广告
不感兴趣
开通SVIP免广告
  • 美联生
  • 打酱油的
    5
该楼层疑似违规已被系统折叠 隐藏此楼查看此楼


  • 美联生
  • 打酱油的
    5
该楼层疑似违规已被系统折叠 隐藏此楼查看此楼
昨天去银行打款。车临时停路边上,为了怕交警罚就把朋友留下看车,跟他说有查车的过来了告诉我一声,进去几分钟果然有交警来了,那个朋友风风火火地闯进银行大声吼到:大哥,警察来了,快走啊!尼玛,偌大的一个大厅几十号人,顷刻间寂静无声,然后人潮像洪水一样涌出银行,然后我就被五六个保安控制按在了地上………真他妈冤!不怕神一样的对手,就怕猪一样的队友


  • 美联生
  • 打酱油的
    5
该楼层疑似违规已被系统折叠 隐藏此楼查看此楼
觉得上班走路有点累,想去买辆自行车,结果去了一看,要2500块。旁边的人说,2500都掏了不如加点钱买辆电动。遂问电动车价格,3500,决定买。却被告知不如加点钱买小踏板摩托划算。于是看摩托车,4000,决定买。又被告知说小踏板不安全,不如买大摩托。于是再看。大摩托要6000,决定买。挑来挑去。发现看上眼的居然靠近1w。不料听说1w可以买个二手车。于是改作买车。挑来挑去,二手捷达要将近3w,决定买。可是隔壁奇瑞的说3w可以买他们的新车了。遂改买奇瑞。上去一坐,有点挤,不要紧。加钱换A3,觉得车子矮。又去看瑞虎。下来一算10w多。不如不买奇瑞买合资的。看上polo。被告知简配。去订高尔夫。人说加价。一咬牙,决定买CRV。反正和高尔夫价格差不多。结果听说途观好像也是那个价格左右。遂去看途观。不料看中了新passat。决定买。一算价格,似乎可以买奥迪,于是又反悔去看奥迪a4。结果路过宝马4s店看到了3系,遂改选3系。前前后后看完决定买时一算,要30w左右。不禁又想买suv车型。于是到了隔壁雪佛兰去看科帕奇,看完觉得牛逼想买。门口却开过一辆jeep指南者。一问价格差不多。改!去jeep店,快订车时碰到熟人。看熟人开着福特锐界,眼红要买。去了一问,40w,ok!准备掏钱。又一想,妈的都40w花了。不如加点钱一步到位买路虎?于是去看极光。对外形满意,决定买。咨询单位司机,被告知越野性能不如普拉多,价格只差9w。好!买普拉多!去丰田。看了普拉多觉得丑,妈的咬牙买兰德酷路泽~最后100多w。我靠,不买suv了。买宝马7!………一番折腾。最终买了辆劳斯莱斯。提车,开心的不得了!上去一坐才想起来,驾照没学!妈的,我是来买自行车的!....


  • 美联生
  • 打酱油的
    5
该楼层疑似违规已被系统折叠 隐藏此楼查看此楼


  • 美联生
  • 打酱油的
    5
该楼层疑似违规已被系统折叠 隐藏此楼查看此楼


  • 美联生
  • 打酱油的
    5
该楼层疑似违规已被系统折叠 隐藏此楼查看此楼
1.自行车胎延寿法
马路的路面,一般是中间高两边低,而自行车又必须靠右行驶。因此,轮胎的左侧常比右侧磨损得厉害。同时,由于重心靠后,后轮一般比前轮磨损快。(所以,新轮胎使用一定时期后,应将前后轮胎调换使用,并调换左右方向。)——针对纯光头,这样可以延长其使用寿命。
2.车内胎的修补小窍门
自行车是行人代步、上班、出游的好工具。但是在骑车过程中,自行车内胎常被尖锐东西扎出小洞来,给外出旅行带来不便,告诉您二个修补内胎被扎的小窍门。一是在被扎的小洞上贴几层(一层比一层面积大)医用胶布,能保内胎长久不漏气。医用胶布携带起来也很方便。另一个窍门,去商店买点补漏剂,出发前,检修自行车时,灌进自行车内胎,一旦被扎,补漏剂就能弥住小洞,您可放心旅行。
3.车胎慢撒气的处理
将气门芯拨下,放尽内胎的空气,取半汤勺滑石粉,用硬纸锥形漏斗将其徐徐灌入内胎,慢漏气问题便可解决。
4.自行车忌用缝纫机油
缝纫机油属于薄质润滑油,若用于自行车,会使车内原有的黄油稀释而流失,从而降低油脂的润滑性能和防锈性能。因此,给自行车的车轴加油,应用30号机油或滑脂。
5.擦自行车的小窍门
您的自行车有了泥污和尘土,可用干净的细绒布或穿坏的棉毛衫裤擦拭。然后您取蓖麻籽数粒,剥去外壳,用细绒布等包好砸碎,用它擦自行车,可使漆面光亮如新,擦拭自行车轮圈,辐条后,可使之光洁锃亮,且蓖麻籽油有防锈作用。稍淋点雨,也不会锈腐。
6.自行车链条去锈小窍门
您的自行车链条若生锈,首先用厨房清洗剂将锈斑擦掉,然后把链条上的清洗剂弄干净后,放在柴油中洗刷,可使自行车链条恢复如初。
7.自行车校正的小窍门
新购的自行车,应作一次全面的校正,将各部位松动的螺丝、销子、轴、车把、前叉等拧紧。车轮上的辐条应根据车圈情况校正拧紧。前、后、中轴在固紧前,应保持约0.5至1毫米的轴间间隙,以保证骑行轻快。
8.自行车保养的小窍门
新自行车,要套一副塑料把套,以保护闸把,增加闸把和手之间的磨擦力,对骑车人,特别是夏天骑车更为安全,安装方法是:用热水将闸把套泡热胀大,或在把套内撒点滑石粉,这样容易套上。鞍座上若配布、绒或人造革座套,既保护鞍座,又柔软舒适且省裤子。脚蹬上可套上橡胶脚蹬套。车架、前叉等处不要用塑料带或蜡布缠绕,否则容易掉漆。但车铃、车把、车锁的夹板和车架立叉、车闸的夹板和前叉腿之间,应垫上布条,以免电镀层和油漆被磨掉。
9.自行车使用中的小窍门
您骑车时能注意以下方面,您的自行车一定会使用时间长,便于您生活和出行。遇到不平和凹坑路面,要低速慢骑,以免车子受到剧裂震动造成螺丝松动,滑扣脱落。您不要高速骑行或曲线骑车,更要注意别急刹车,特别是防止地面铁屑、玻璃等物戳破内外胎。严禁超载行驶,普通型车载重不能超过120公斤;载重型自行车不能超过170公斤,特别注意避免单侧载重,以防车身变形。更不要骑车带人,违反交通规则。
10.自行车轮胎充气要适当
自行车充气要注意适量。轮胎充气不足,阻力增大,行车费力,外胎壁易遭折裂;充气过足,车轮失去弹性,行驶时颠簸剧烈,外胎受力过大,胎内的帘线层容易被胀断,会缩短使用寿命。另外,自行车不骑长期存放时,也应该把气打的适量。
11.车轮胎受力均匀的小窍门
自行车前轮因为拐弯的原因,车胎两侧磨损较厉害;后轮因为受压力重些,车胎正面磨损较快,最好每年将前、后轮外胎互换一次,并调换前、后轮的左右方向使两个外胎磨损程度大致相同。去自行车修理铺检修时,可请师傅帮您调换。
12.自行车零部件保养窍门
自行车的电镀层用干布先掸去浮尘,涂上中性油(如缝纫机油);自行车的车身漆膜用鸡毛帚拂浮灰。不能用油擦,也不能日光下曝晒;自行车中凡涂有罩光漆的车子,不能用车蜡上光,会掉漆;自行车淋雨后,用干布吸干水分,防止生锈;自行车轴、飞轮、前叉、脚蹬等处,应经常加点黄油或润滑油,飞轮应加一些薄油。自行车每年用煤油清洗一次。注意自行车勿放在靠近暖气、厨房、煤炉等地方,避免一氧化碳气体腐蚀。
13.自行车蹬空修理小窍门
骑车时空踏或者有时带动有时空踏,主要原因是飞轮内的千斤弹簧失灵,磨损或折断,修理方法,用煤油清洗飞轮,使千斤弹簧不被粘住,或校正、更换千斤弹簧。
14.车轮不圆的修理窍门
自行车车轮不圆是因为各部分车条松紧不匀,调整时,可用粉笔测出车圈偏扁处,再放松这一带的车条,拧紧偏宽处车条,即可校正过来。
15.自行车车闸失灵修理窍门
自行车车闸失灵很危险,尤其外出旅行,特别注意。教您小窍门:先将松紧闸螺丝母松开、将闸拉紧,使闸皮与车圈的间距为3-5毫米,再拧紧紧闸螺丝母, 若左右闸皮不对称,应装正前后轮,或消除车圈的轴向飘动,或校正闸叉。
16.鞍座偏转或抬头修理窍门
首先扶正鞍座,如偏转就拧紧车架后接头螺母,如抬头或埋头,就拧紧鞍座上的夹紧螺母,即可校正过来。
17.自行车车轮摇摆修理窍门
由于车条拉力不均或折断会导致车轮摇摆,应将车条拧紧或更换新车条,并作调整。调整时,车轮偏右则拧紧左边车条,放松右边,反之也是这样修理。
18.自行车掉链修理小窍门
自行车掉链时,您先拧松后轴左右螺母,如果链条过松,交替拧紧左右调链螺母;如果链条过紧,拧松调链螺母,并将后轮往前稍推,最后装正后轮,再拧紧后轴左右螺母。轻便自行车没有调链装置,拧松后轴左右螺母后,可将后轮向后拉或向前推,利用改变后轴棍在车架蟹钳口上的位置来调节链条松紧。
19.治自行车慢泄气的小窍门
打足气的自行车胎,过了一段时间气就会变少了,如果不是气门嘴或内胎有了问题,原因就在于内胎的微小渗透性所致。这里介绍一种防止内胎慢泄气的方法,可阻止内胎漫渗透气。作法是:拔下气门芯,用硬纸卷一小漏斗,插入气门嘴内,然后将一小勺滑石粉灌入内胎,这时再打气,漫泄气的现象就不会发生了。原因是:充气后滑石粉会附着在整个内胎壁上,从而阻挡了内胎上的微小气孔。
20.自行车曲柄松动修理窍门
将自行车的曲柄和中轴棍配合松动,先找出是哪一边松动,然后在松动一边的曲柄下撑个木棒,闩紧曲柄销,拧紧螺母。旧车可更换大一点的曲柄销。如曲柄销磨损或装曲柄销的孔扩大,可在曲柄销和中轴棍的圆弧面间垫铁皮,防止松动。


2025-08-12 18:20:00
广告
不感兴趣
开通SVIP免广告
  • 美联生
  • 打酱油的
    5
该楼层疑似违规已被系统折叠 隐藏此楼查看此楼
21.自行车前轮偏转修理窍门
先将前轴螺母松开,调整好前轴滚动轴承内的间隙,然后拧紧前轴螺母。前叉和车把之间出现相对转动,应面对车把,两腿夹紧前轮,用手转动车把,装正。
22.自行车前叉晃动修理窍门
这是因为前叉滚动轴承装配过松造成的前叉晃动,应先拧松前叉螺母,然后拧紧前叉上档,再拧紧前叉螺母。
23.自行车响声的原因
您自行车若有如下响声,可能问题发生在以下地方,您注意观察并注意排除。1.周期性响声,有四种可能会发生周期性响声,⑴半链罩没装正或链罩变形,会产生周期响声;⑵脚蹬轴和曲柄配合松动产生周期响声;⑶曲柄和中轴配合松动会产生周期响声;⑷车圈碰车闸、车锁、前叉或车架产生周期响声。2.全链罩产生的响声;3.滚动轴承内产生的响声;4.传动系统产生的响声;5.自行车遇到颠簸时产生的响声。
24.车内胎漏气的检查和排除
(1)气门漏气,在气门芯上放一滴水,封住气门芯孔,如果水膜胀大破裂,说明气门漏气。排除方法是更换新气门皮管。(2)气门芯和气门身配合处漏气,将气门嘴淹没在水中,如果压气螺母边有连续性气泡上升,即是此种漏气。排除方法是a、拧紧压气螺母;b、更换新气门芯皮管。(3)内胎漏气。自行车放倒,拆卸外胎的一边,拉出内胎放入水盆,若内胎的某处有小气泡,则是内胎漏气。排除的方法,修补内胎。
25.自行车内胎的修补
发现内胎有孔,首先作好记号,然后用干布擦干,用木锉、砂纸把内胎和补皮锉皮,将胶水涂在内胎和补皮上,胶水用量不要太多,保持清洁,涂好后晾2-3分钟即可贴补,贴稳后放在桌上用锉轻轻敲打,待贴合处十分牢固后再试,无气泡即可。
26.补车的胶水干缩了怎么办?
补自行车的胶水的原料是生橡胶、松香粉和苯等,苯容易挥发,所以,使用后要立即盖紧,否则易干缩成块,若胶水干缩了,您将苯倒进去,密封12小时,并用玻璃棒轻轻搅动一下,就恢复原状了。无苯也可用汽油,但汽油挥发得慢,修补内胎干燥时间需要长些。
27.自行车气筒保养的小窍门
要保证自行车气筒长期出气量大、推拉灵活,必须使皮碗经常保持柔软。因此,气筒使用一段时间,应将皮碗取出在机油里泡一泡,泡软后擦净机油再装入气筒使用。不要图省事而往气筒里直接灌机油,这样打气时会将机油喷进车胎内,会减少车胎使用寿命。
28.自行车座不宜太高的原因
有些人骑自行车,把座凳抬得很高,骑行时人的胸部朝前倾伏,臀部后翘,两腿完全伸直踏蹬,使会阴部紧紧压在座凳上。这样,势必增加了会阴部与座凳的摩擦,容易致泌尿、生殖系统充血甚至擦伤。如果女同志在月经期,更会增加感染疾病的机会。
29.自行车车链不打滑的窍门
自行车链条使用时间长了会出现滑牙现象。这是由于链条孔的一端磨损造成的,您用以下方法,可解决滑牙问题。由于链条孔有四个方向受摩擦,所以只需打开接头,翻个个,把链条的内圈变做外圈,受损的一面不直接同大小齿轮接触,就不再打滑。


  • 美联生
  • 打酱油的
    5
该楼层疑似违规已被系统折叠 隐藏此楼查看此楼
骑行要小心哦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。


  • 美联生
  • 打酱油的
    5
该楼层疑似违规已被系统折叠 隐藏此楼查看此楼


  • 美联生
  • 打酱油的
    5
该楼层疑似违规已被系统折叠 隐藏此楼查看此楼


  • 美联生
  • 打酱油的
    5
该楼层疑似违规已被系统折叠 隐藏此楼查看此楼


  • 美联生
  • 打酱油的
    5
该楼层疑似违规已被系统折叠 隐藏此楼查看此楼


2025-08-12 18:14:00
广告
不感兴趣
开通SVIP免广告
  • 美联生
  • 打酱油的
    5
该楼层疑似违规已被系统折叠 隐藏此楼查看此楼


登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频!
  • 贴吧页面意见反馈
  • 违规贴吧举报反馈通道
  • 贴吧违规信息处理公示
  • 1 2 3 4 下一页 尾页
  • 50回复贴,共4页
  • ,跳到 页  
<<返回二胶人茶馆吧
分享到:
©2025 Baidu贴吧协议|隐私政策|吧主制度|意见反馈|网络谣言警示