这段时间吃得古里古怪, 一天应该也有一千四大卡，运动量大但是睡眠不好，一天只睡五个小时熬夜，身体机能各方面都不好了，感觉脸色也不好，有减重，但是身体有点吃不消了，这段时间决定停一下减肥这件小事，把自己的脸色养回来先。
8.28日称重：47.5kg.

月底忙死的节奏，月结来临了。

昨天休息了一天脸色好多了，假如今天下班得早的话，还是重拾in吧，不连贯的练习始终对大业无益，以后再不熬夜了。

感觉熬夜的后遗症就是，好上火，全身上下都是热气。

只不过说做完运动，shou jiao发软，居然被当成不良信息删除了。。

昨天整理房间真累，今天差点起不来上班。

果然休息几天之后又养又睡就咻地涨了，好吧，当成食物的重量好了。
9.1日称重：48.5kg.

6日-8号中秋回家两天，其实也就不到一个多小时的车程，应该轻轻松松地才对，我却整理房间整理了一堆东西带回家唉。

边个唔希望自己嘅女朋友系36、24、26

哩段时间都冇运动，寻日仲食左pizza，今日睇到49kg先知衰左，唔可以再甘落去啦，努力！加油！

进入九月份10天都没有运动，重拾运动是个艰难的过程，强迫自己重新运动才行。

每天一杯苦瓜汁+32min的hiit，要一直保持才行。
9.16日早称重：47.8kg.

昨晚收拾东西收得太晚，没运动，晚餐的时候吃了两碗粥两个鸭蛋龟苓膏一碗两根香蕉...暴食一堆东西撑到胃有点疼了才停下来，做好第二天反弹地准备了。。
9.17日早称重：48.5kg.