换季也是痘痘肆虐的季节，换季空气变得日渐干燥，容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮。另外，秋天的风大，粉尘多，空气干燥，清洁不到痘痘也会频繁，而以往轻的痘痘可能在这个时候加重。

【保养皮肤的小窍门】1、多喝水：美容养颜；2、多食蔬果：补充营养和维生素；3、勤换衣物床单：防止细菌螨虫导致肌肤问题；4、重视排毒：每天适当运动流汗，时常肌肤按摩；5、涂抹隔离霜：隔离灰尘辐射；6、早晚洁面卸妆：彻底清洁肌肤污垢；7、敷面膜：补给细胞水分营养。

【皮肤干燥之解决方法】1：洁面泡洗面: 保湿、彻底清洁。2：燕麦泡澡: 补充皮肤水分，即使在泡澡时也能保湿毛孔和皮肤。3：保湿面膜: 敷脸15-20 分钟。4：橄榄油磨砂膏: 混合2汤匙橄榄油和半糖杯，可添加几滴精油。5：也要多喝水!

【最易长斑的坏习惯】1、不注重防晒，紫外线照射会激活黑色素母细胞；2、偏爱浓妆，化学成分具有吸光作用；3、过度美白，太频繁皮肤就越敏感，变得干燥；4、不良的清洁习惯，生活中很多用品都会伤害皮肤；5、长期面对电脑；6、爱食用色素类食品，沉积下毒素，刺激细胞的生长；7、不爱运动。

【多补充维生素C】维生素C是促进肌肤美白的原料，在冬季里，我们也可以通过多补充维生素C来达到美白效果，日常中富含维生素C的食物有西红柿、桔子、油菜、芹菜、草莓、柠檬等。

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