我经历过最瘦的状态，就是心情不好不知不觉就很多天节食或者绝食，可能一个月就减10斤了，然后就很窈窕啊。但因为心情不好啊，所以也没享受过瘦下来的那份喜悦，也没特地买新衣服什么的奖励自己。然后饮食恢复了，体重回升，一直向着自己体质的那个标准体重增加，到了那个“点”以后，就很稳定了，只要不暴饮暴食或者突然绝食就一直保持下去，基本不用担心了。于是我很疑惑，每个人都有属于自己的“体质标准体重”（这个名字我起的，知道意思就行），减肥似乎徒劳无功，你很辛苦的节食运动，瘦下来后一高兴，放松警惕，没一个月就给你自动往你的体质体重靠拢了。。。

我开始毒舌了

瘦得只剩胸，那是传说不是真的，千万不能信。有句话说得好：体重不过百，不是平胸就是矮。155cm以上的妹纸，体重不达100，统统平胸，那你瘦来干嘛，体重不是重点，体型才是关键！没有减肥不减胸的，如果你戒肉食，减得最快的就是胸！自己掂量还吃不吃肉吧！营养不足第一个瘦下来的就是全是脂肪的胸！而且你反弹的时候也不会给你长起来，考虑清楚还吃不吃肉！

一定要戳你们的痛点

我想减肥了，目标多少？90！也就是45kg。两个月时间，2015年一月出结果，每天上秤，立贴为证，如无意外不会弃贴！

今天的夜宵吃完了，吃掉好多肉，心满意足。今天告一段落了。

就在我刚才称完了体重以后又狠狠的吃起来东西，我个人不赞同过午不食，下午五点到八点我都在不停吃吃吃，今天还丧心病狂的吃了两斤肉，自己亲自做的卤肉好吃得根本停不下来，冬天怎么可以不吃肉，我相信吃饱了才有力气减肥，有个阿姨曾经对我说过很有道理的话，她说，之所以那些农民工吃那么多，因为他们吃的尽是稀饭馒头配咸菜这些没营养的东西，那些东西怎么吃都不饱肚子，所以他们吃得多，如果让他们吃好的，吃得饱就不会吃那么多。她说人要吃得精有营养，天天都吃得好还会老觉得不饱吗？大概就是这个意思，我觉得有道理，人们减肥，就只吃青菜水果，这怎么饱，你不饱就会总惦记着吃，你的全身细胞都在饥饿状态，等你一吃东西，它们就拼命的吸收，你能不反弹吗？所以我要吃好吃饱，饱了才有力气锻炼，让全身细胞得到满足，它们都觉得吃腻了，就不会跟我作对，不会像其他人那样，报复性的吸收反弹发胖。我绝对会让食欲得到满足，发完这个贴我还得去吃，吃到满意为止，3斤上下都是代谢范围内的事，我起码要到48.5kg以下从算有成绩，以后每天晚上得上秤，虽然今晚吃得前所未有的多，但这个数字也算有代价了。

绝对绝对不能不吃肉，你身体会无力做运动，无能量代谢，最糟糕的还可能令智商降低，我已经试过了，长期敷衍饮食导致脑残，就是记忆力下降什么的，思维迟钝，这都是不够营养害的，不可以缺少蛋白质，蛋白质粉这些渣渣玩意骗骗自己可以，身体不会买帐的，要吃真正的肉类，鸡蛋，要有好的营养，否则减肥不成变成厌食症得不偿失，人生苦短，喜欢就吃吧！吃完要锻炼。。。

看一些小伙伴说的求带，制表，我也不懂怎么个意思，可能你泡吧已经有一段时间了，与其研究不如立刻实践，减肥是自己的事，是自己和自己的抗争，永远不要停留于纸上谈兵，行动起来才是最重要的。

今天没运动，又吃了许多，不想亏待自己，饮食没节制，零点的时候又大刷了一顿。

每次都一大盘肉地吃，好狠，唉╯▂╰

为了保持神经兴奋，还每天消耗着巧克力，一斤以上的肉不在话下，鸡蛋不能少，我不能戒这些，不然脑子会钝。