加入马吧也有一年多来了，跑步也是断断续续的，从来没有很认真，坚持的跑，只是自己很随性的跑，高兴了连续几天半马，不跑的的时候有时十来天不跑。最近几个月月跑量一直在100公里左右。就跑步来说，我还停留在表面，还是个小白，不太懂什么是科学训练、更谈不上训练方法，合理训练。跑步伤病问题，也不是太了解，看到很多跑步爱好者有伤病问题，自己深感庆幸，可能得益于自己的懒惰，跑的太少。这些都需要我去学习，去沉淀。牛人年年有，只是今年特别多。趁年轻，又是自己喜欢的事情，为了自己心中的目标就疯狂一把吧。常艳说冬练三九,夏练三伏，自己就从冬练三九开始吧。跑步最重要的还是坚持，为自己提供精神层面的动力很重要。有的人为了成绩，有的人为了减肥，有人为了健康。很多人都有在温柔梦乡里滚床单和风雨无阻“挑战全天候”之间的纠结。有了精神层面的动力再加上爱好就不在纠结了。在健康的基础上，疯狂的跑吧，以热情饱满的迎接每一天，热情饱满的去跑步。