其实鸡蛋的胆固醇和脂肪的含量很高的，热量也很高，我的一个亲戚很少吃肉结果得了高血压，她就怀疑自己太爱吃鸡蛋了，他把鸡蛋戒了以后一段时间血压就正常了，所以蛋类还是少吃为妙，植物油，奶类，也要少吃。