今天成绩提高明显，跑步机上跑觉得自己像小白鼠，运动场跑圈觉得像头驴，马路上跑还得躲车躲人等红绿灯，外带吸尾气。谁有更好的地方？

昨天的

5公里目前最好成绩

3月15日的半马，后5公里差不多走下来的，确实累人。

3月16日的，排酸跑，感觉跑不动，状态不好。

二月二

。。

有点疲惫，总怕被别人套圈，不过恢复很快。

今天看了看以前的跑步记录，从去年12月23日开始跑步并戒烟，至今有四个月了。跑步里程超过252.72公里，总跑步时间超过32小时。跑步43次，成绩从最初的走都喘不上气到现在的5公里一般都能半小时以内，10公里也可以跑进1小时，进步是飞越似的。渐渐喜欢上奔跑的感觉，媳妇也开始和我一起锻炼，身边的朋友也三三两两加入进来。希望可以一直这样奔跑并坚持下去，感受不一样的自己！