恢复周也能把人虐成狗【insanity吧】

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恢复周也能把人虐成狗

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难道有人觉得恢复周很容易？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-03-02 14:53回复

做了第二个月就懂了

IP属地:湖南

来自iPhone客户端2楼2015-03-02 14:54

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不感兴趣

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昨天recovery week第一天，单独直立那一系列动作，以及最后肩膀那一系列动作，简直虐死。

来自Android客户端3楼2015-03-02 14:55

今天一天，背部上半部分酸痛。我想了很久不知道是哪个动作练到背了。知道晚上第二次做07，赫然发现，竟然是拳击的那几个动作。

来自Android客户端4楼2015-03-02 14:57

等练完insanity回健身房举铁去，我就不信肩膀的力量练不上来。

来自Android客户端5楼2015-03-02 15:01

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第二个月的时候看到07就送了一大口气

IP属地:天津

8楼2015-03-03 11:49

恢复周很有乐趣，也是一种心理上的恢复

来自Android客户端9楼2015-03-03 11:56

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每天虐完觉得要S了

10楼2015-03-03 11:56

不感兴趣

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顺便问一下，有没有人恢复周的时候腰部酸痛？
我以前从来没有，但是练了两天07，腰酸得非常明显，尤其是做俯卧撑的时候。

来自Android客户端11楼2015-03-03 13:43

07多有爱啊

IP属地:北京

来自Android客户端12楼2015-03-03 20:27

第二个月后你就懂了。

IP属地:广西

来自Android客户端13楼2015-03-03 20:28

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