寝室吃辣条

放学啦

私信的我晚点回，上课去了

周末我要更新便秘在学校太忙而且这周篮球赛每天下午要去看

早

我要更新bm啦！！

我们经常会有专家说，早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果。但是我们知道，苹果不可能早上没毒晚上就有毒了，那么既然不是苹果的问题就是我们人体自身的问题了。人体各个器官到了晚上十点就要陆续进入休息状态了，不工作了，那你吃的东西就不能被消化，虽然第二天起来还会被继续被消化，但这些东西留在肚子里一晚上，我们表皮肤有37摄氏度，内脏温度自己想总之高很多，那这些东西就坏在里面然后被你吸收了再被排出体外。所以晚上是毒苹果并不是苹果本身的问题，连苹果都毒，那吃宵夜烧烤什么的就自己想了

我说的还是第二天能排出来的情况，如果你有bm第二天不能排出来，那就会烂在肚子里，会长虫的所以要定期吃打虫药。再甚，如果你是bm严重的，两三天没有一次，那就等死对寿命有危害的，现在体现不出来，老了你就知道，bm真的对身体百害，适当癌细胞还对有利提高免疫力，便秘就比癌细胞还老火

那种便秘一个月的我……我还真见过

下面我说方法
①每天早上起床一杯盐水（有咸味就行）然后揉肚子，肚脐附近顺时针30逆时针30。盐水换成蜂蜜水也行

②敲带脉，自己百度一下，对我没什么用，看人吧

③红薯玉米齐上阵，多吃纤维素多的食物。敢不敢晚饭吃两个煮红薯什么都不吃

香蕉要熟的才有缓解便秘的功效，生的会造成便秘，熟的要熟透了的那种

晚安咯