快走第二天 腰酸背痛。。。25的年龄却有着35岁的身体

下了好大的雨 幸亏没出门 不用被淋成落汤鸡啦！

好些吗？

加油，这病只能靠锻炼恢复健康，加强颈部肌肉锻炼，给自己三年时间，天天锻炼，不信就恢复不了曲线～～～～～

我俩一样大，我就是痛，哎，你是如何拉坤的

加油

免费帮助你

颈椎病很严重了

加我1175933001，可以给你建议

楼主我感觉我好多症状和你差不多，没想到颈椎不好这么严重，各种不舒服都有了，我也每天锻炼，也不知道要锻炼多久，还要养家糊口，今年35岁了，正是需要努力的时候，每天还要工作，你现在好点了吗，有好的方法告诉我一下，谢谢了

现在颈椎都已经不是最大问题了感觉 最大问题在睡眠障碍 导致身体出现了一系列并发症 快崩溃了

锻炼一辈子也好 也许因祸得福。。。身体越来越好

枕水管还是不错的 推荐

昨天又失眠

买了热水袋 开始每天给颈椎做热敷 发现一热敷它就会出汗 好多好多汗 。。用手一摸 整个手掌都浸湿了 又不像汗