2.睡眠
看我的ID你就知道我是个晚睡的孩纸,所以我似乎没资格说这个话题。不过,我依然要强调一下,虽然我晚睡,但我极少熬夜学习,我个人认为熬夜学习效率不高,当然也有一些学霸说,熬夜学习还是有用的。但如果你的成绩像我一样平平,就别给自己要考上清华的压力去熬夜学习,顺其自然足矣。人的学习记忆力的鼎盛时期是在晚上九十点,十一点后,最好还是洗洗睡吧。其实,相当大的一部分童鞋是熬夜玩手机,(额,就像此时此刻的楼主),这个,可以玩,但次数要少。我当时就是因为初中到高一玩手机,但后来就不玩手机也失眠,直到现在也经常失眠,晚上亢奋,白天困成狗。所以如果你真的想考上一个好的大学,那就放下你的手机吧。可以学我,我在高二开始只用小神机(老诺基亚),可以控制自己玩手机的欲望,还减少辐射了,辐射会让你的智商下降,别和高智商的人比,他们或许觉得没影响,但你呢?真的不在意吗?会变笨哦!手机适度地玩没问题,比如说你在手机上浏览楼主的经验贴那当然没什么问题,还可以学到一点东西(表打我
),如果你沉溺在网络世界,养成一种恋物癖,那就有问题了。所以,要去改,尽量早点睡,不然,痘痘什么的,全都找上你哦(切身经历)!
如果你也失眠的话,别慌,实在睡不着就看读者,看意林,反正我是这样,很淡然地去看待。你越害怕失眠就会越失眠,也会影响到你平时的心情,所以看开点,失眠了就这样想:这个点还有人拿着手机刷屏呢!
注意:高考前的失眠最容易影响心情,但是我的老师讲过这样一句话:你的高考成绩好与坏与你高考前的失眠没关系,别以为高考最后考差了都是因为你失眠所以没有正常发挥,借口来的!
私以为他讲的很对,因为我高考前的毎一夜就几乎没睡,感觉脑子一直在转,想很多。但最后,照样发挥妥妥的。不失眠当然好,失眠了你也要想着,我和他们都一样,在此时此刻需要做的就是,进入考场,仅此而已。这是一种强大的心理素质!