打球野路子，看视频自学的，正反手起下旋还可以，但是被防回来总是连续不上，经常打飞，前天有个吧友一样的问题，有吧友说压重心，调拍型，试了下确实有用，但是一打起来就忘了，请问万能的吧友，起下旋之后的连续应该怎么练，乡下人，没有场地没有器材，只有几个球友。