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我不管你们，只记下我的减肥之路

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男
1.84
87.5
目标70
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2015-05-13 08:53回复
    5-12 早上跑步8公里，55分钟
    晚上跳绳1200次，6组。俯卧撑40次，仰卧起坐40次，举脚40次。
    毕。
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2015-05-13 08:56
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      2025-08-12 21:28:13
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      5-13 早上跑步8公里，55分钟
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2015-05-13 08:57
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        5-14 休息
        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2015-05-14 14:45
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          5-15，早上还在下大雨，停跑第二天
          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2015-05-15 07:21
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            5-16，早上跑步9公里，55分钟，找了个秤称了一下，85.3，胖子表示不信，以防万一，先记录下来
            IP属地:湖北来自Android客户端6楼2015-05-16 07:15
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              5-18日晚，羽毛球篮球交替80分钟，跳绳1500次。
              毕。
              IP属地:湖北来自Android客户端8楼2015-05-18 21:33
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                5-19晚，跳绳2500次。感觉离3000的门槛越来越近了。
                毕。
                IP属地:湖北来自Android客户端9楼2015-05-19 22:03
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                  2025-08-12 21:22:13
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                  5-20加班到很晚，抽空跳了500下，怕扰民。
                  毕。
                  IP属地:湖北来自Android客户端10楼2015-05-21 07:40
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                    5-21早，奔跑吧，9公里。跑步果然该是令人心情愉悦。
                    IP属地:湖北来自Android客户端11楼2015-05-21 07:41
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                      5-22，奔跑吧大叔，奔跑吧兄弟。首日实现45分钟完成8.5公里。时速11.3公里，不断超越同路人的感觉真爽，先不说了，我去敷下腿。
                      IP属地:湖北来自Android客户端13楼2015-05-22 06:52
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                        5-23，晨跑8公里。在上次的秤上显示体重85.1，本周体重下降0.2公斤。中午去吃自助烤肉以资鼓励！
                        IP属地:湖北来自Android客户端14楼2015-05-23 07:25
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                          5-24，带小孩去逛动物园，简直就是负重越野，晚上跳2000个就不想动了。
                          毕。
                          IP属地:湖北来自Android客户端16楼2015-05-24 22:38
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                            5-25日晨，空气指数227，一开始我其实是不想出去的，想想还是出去了，外出跑了4公里就回了，不知道有雾霾这玩意多好。
                            IP属地:湖北来自Android客户端17楼2015-05-25 06:30
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                              2025-08-12 21:16:13
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                              5-26，中午多好的天气，早晚下雨桑不起，刚跳1000多个就被赶回来了
                              IP属地:湖北来自Android客户端18楼2015-05-26 22:09
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