@小茗玩剑Michael【女人补血益气最离不开8种食物】 1、黑木耳。防止血液凝结、心脑血管疾病等。2、香菇。可促进胆固醇分解和排出，防止血脂升。3、大豆。健脾、益气。 4、牛奶。补虚养身、生津润肠。5、鲈鱼。益脾健胃。6、黄豆芽。增加水溶性纤维素。7、黑豆。补脾利湿。8、狗肉。有补气温肾、助阳散寒之功效。

@懒人减肥宝典【八种水果 拯救疯狂“熬夜族”】熬夜违背了正常的生物钟，会给身体制造出一系列的伤害，如黑眼圈、皮肤粗糙暗淡，身体毒素增多，损害肝脏等。几种熬夜应该吃的水果，拯救还在熬夜的你

每天熬夜是不是死的快

今天又升了一级

这几天都是签完到睡觉的

狗肉…我看到了啥

@ 健身图解
记得少喝奶茶，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，晚上五点后少吃大餐，每天喝酒不多过一杯，不用冷水服胶囊，睡眠不足八小时人会变笨，还要记得用左耳接电话，用右耳会直接伤害到大脑，请转给每一个你珍惜的人。