【实用！】经常熬夜的人 通过食物调节身体：1.猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤；2.绿茶、枸杞能够养肝明目；3.鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养；4.香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积；5.山药、杜仲可以滋养肾气；6.苹果、冬瓜消肿利尿；7.三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩！#转#给还不知道的朋友！
@小茗玩剑Michael【女人补血益气最离不开8种食物】 1、黑木耳。防止血液凝结、心脑血管疾病等。2、香菇。可促进胆固醇分解和排出，防止血脂升。3、大豆。健脾、益气。 4、牛奶。补虚养身、生津润肠。5、鲈鱼。益脾健胃。6、黄豆芽。增加水溶性纤维素。7、黑豆。补脾利湿。8、狗肉。有补气温肾、助阳散寒之功效。
