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开一帖，鞭策自己

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常言锻炼身体，强健体魄，无奈因为自控力不足，经常中断。今开一帖，督促自己。
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2015-07-21 07:36回复
    周二:俯卧撑20+15+15+15+15
    深蹲20+20+20+20+20
    每组轮换来
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2015-07-21 07:47
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      今天目标完成感觉很棒
      IP属地:安徽来自Android客户端4楼2015-07-22 18:28
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        我也是徒手练的，共勉
        IP属地:广东来自Android客户端5楼2015-07-23 00:45
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          运动一小时，很好，继续坚持！
          IP属地:安徽来自Android客户端6楼2015-07-23 17:35
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            啊，差点就忘了运动。起来战斗
            IP属地:安徽来自Android客户端7楼2015-07-24 21:26
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              lz最好下午5-6点练，现在练不太好
              8楼2015-07-24 22:37
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                唉，今天没练
                IP属地:安徽来自Android客户端9楼2015-07-25 22:09
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                  26号.27号两天。好吧，忘了
                  IP属地:安徽来自Android客户端13楼2015-07-28 07:55
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                    今天早上，去跑了会儿步，在上理的操场上，补上前日和昨日的。晚上回来时候做俯卧撑加深蹲。
                    IP属地:安徽来自Android客户端14楼2015-07-28 07:57
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                      兄弟。徒手怎么练？
                      IP属地:江苏来自Android客户端15楼2015-07-28 16:22
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                        这几天没有系统的做多少，闲时就做会儿，很没有计划，这点要改。以后每天晚上就在操场做运动。
                        IP属地:安徽来自Android客户端16楼2015-08-02 20:03
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                          No，我只有在操场上暴走的命么～
                          IP属地:安徽来自Android客户端17楼2015-08-03 20:34
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