【沙湖丨养生】吃辣能预防疾病？

众所周知吃辣好处多多，但是具体有哪些作用呢？真的可以预防疾病么？？
1.降脂减肥
辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。

2.止痛散热
辣椒性温，能通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现，辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。

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3.抵抗癌症
辣椒素能加速癌细胞死亡，而不会损害健康的细胞

4.保护心脏
经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展

5.降低血压
研究发现，辣椒素能起到降低血压的作用，但具体机制还不是十分清楚。
6.对糖尿病有利
对于1型糖尿病的某些症状，辣椒素可起到减轻的作用。

现在你知道了么？

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