练了五个月了，跟别人比起来怎么差远了！【健身吧】

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前四个月主要是跑步，做俯卧撑，仰卧起坐，最近一个月才买了一付哑铃，开始吃鸡蛋喝牛奶，可感觉还是不明显，请高手指点指点！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-08-20 17:26回复

体重倒是瘦了十几斤，但是自从吃了鸡蛋牛奶以后，体重倒是再没变化了，现在比以前跑的更多了

来自Android客户端2楼2015-08-20 17:31

不感兴趣

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这么快就沉了，第一次发帖

来自Android客户端3楼2015-08-20 17:35

自己没有精练，就是每天重复的仰卧起坐，俯卧撑，现在加上哑铃，感觉减脂增肌都好慢呀

来自Android客户端6楼2015-08-20 17:41

逗比！

来自Android客户端9楼2015-08-20 18:00

大家看看，我哪里需要加强？怎么练

来自Android客户端12楼2015-08-21 10:26

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