【技术贴】关于艺术体操（RG）～【柔术吧】

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【技术贴】关于艺术体操（RG）～

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来自Android客户端1楼2015-08-25 18:09回复

众所周知，艺术体操分为六项：球，绳，圈，棒，带，和徒手。球的成套动作主要是柔韧，绳是跳步，棒是平衡，带是转体，至于圈和徒手嘛……则是各项技巧都有。

来自Android客户端3楼2015-08-25 18:11

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初学者一般会从球的技巧学起，球的技巧又分为多种，起步的时候会学习滚球，后来会慢慢加入难度。

来自Android客户端4楼2015-08-25 18:15

带的起步动作有螺，蛇，八字（小八和大八），还有一个是绕全身的名字忘了……

来自Android客户端5楼2015-08-25 18:16

顶个

来自Android客户端6楼2015-08-25 18:17

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绳的起步技巧是甩绳（单手甩和双手甩）和放绳，还有基本的走动跳步（换脚跳接双摇等……）

来自Android客户端7楼2015-08-25 18:18

棒的起步技巧就是甩棒和小抛接

来自Android客户端8楼2015-08-25 18:19

圈的起步技巧就是滚圈，例：把圈抛出去又让它滚回来……

来自Android客户端9楼2015-08-25 18:20

说明：棒的材质分为软塑料和硬塑料，一般都用软塑料，因为被硬塑料做的棒打到的话会比较危险，有的时候还会打出血

来自Android客户端10楼2015-08-25 18:22

顶

IP属地:天津

11楼2015-08-25 18:27

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未完待续……

来自Android客户端13楼2015-08-25 18:29

棒！太棒

IP属地:北京

来自Android客户端15楼2015-08-26 00:28

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蛋，你是因为我不造RG才开的贴吗…

IP属地:北京

来自iPhone客户端17楼2015-08-26 08:14

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虽然我不懂。但是一定棒棒哒～

来自手机贴吧18楼2015-08-26 08:19

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皮蛋～好久不见哒～

来自iPhone客户端19楼2015-08-26 08:22

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