1吧里很多人不知道练俄挺时，直臂和曲臂的原因，直臂用的主要是二头肌曲臂是三头肌！所以曲臂练的方向从开始就反了
2不知道谁教的腿和腰要成90度就是高团？团身的要求是1身体水平！2手撑直！身体靠手掌支撑地面，腿和身体不能借力！做到这样算低团，手和身体夹角大概在70度左右；高团就是在低团的基础上，重心靠后，此时屁股和肩膀水平，大腿和身体不小于90度，那么这时就迈入高团了！此时手和身体夹角小于55度！而标准俄挺也是在高团的基础上重心再往后，全身水平！这时手和身体夹角小于35度，这个角度和各人的腿长短有关，腿短的人做俄挺有优势！
最主要评论标准是手挺直！身体水平！手和身体的夹角！如果你手和身体一直保持90度，就算你身体全挺直，怕是连低团都做不了！