请教大神哑铃卧推胸肌和手臂颤抖【健身吧】

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我先做了 4组哑铃飞鸟。休息一会后做哑铃卧推胸肌和手臂开始颤抖这是怎么回事。我的哑铃是20kg的我一组是15个

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-09-27 19:26回复

哦

来自Android客户端2楼2015-09-27 19:26

哑铃飞鸟和哑铃卧推做到什么程度就可以达到效果了

来自iPhone客户端3楼2015-09-27 19:27

收起回复

额

来自iPhone客户端4楼2015-09-27 19:34

好吧

来自iPhone客户端5楼2015-09-27 19:55

锻炼后力竭肌肉抖动是正常的
再有不懂的可以加我Q

7楼2015-09-27 22:03

为什么我练卧推手酸的很，胸却一点感觉也没有？

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2015-09-27 22:14

收起回复

用你手不会抖的重量练

IP属地:安徽

来自Android客户端9楼2015-09-27 23:24

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