请教大神哑铃卧推胸肌和手臂颤抖【健身吧】

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我先做了 4组哑铃飞鸟。休息一会后做哑铃卧推胸肌和手臂开始颤抖这是怎么回事。我的哑铃是20kg的我一组是15个

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-09-27 19:26回复

哑铃飞鸟和哑铃卧推做到什么程度就可以达到效果了

来自iPhone客户端3楼2015-09-27 19:27

收起回复

额

来自iPhone客户端4楼2015-09-27 19:34

好吧

来自iPhone客户端5楼2015-09-27 19:55

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