大学打篮球是各位屌丝高富帅装逼的利器，可以吸引女生，制造尖叫，但是，很多同学的经验来自于电视和平时的野球，其实大学班级与班级的对抗，学院与学院的对抗并非大家所想象的，只要按照我说的，必将使各位的班级学院立于不败之地

首先，体力好是最重要的，也就是能跑，身高未必要高，哪怕五个身高都不高只要能来回折返跑起来，五个一米七多的体能小伙绝对横行大学赛场

首发尽量选择体力很好跑的快的，很多人会说，阵地战怎么办？不用管，因为大学投篮命中率是很低的，只要体力好，来回跑散对方打反击，一定有很好的效果，大部分进球都是反击上篮，假如对方有个高大壮，回防速度慢，几下就跑废了

然后就是五个人的三步上篮，这很关键，什么突破运球，统统不那么重要，重要的就是在体力好的情况的反击效率，也就是三步上篮成功率，平时就是折返跑加三步上篮，练好这两样可以淘汰很多速度慢自以为是的班级

我再说一下防守，有人会觉得没有大个篮下吃亏，其实大学全场防守，只要体力好，主要靠外线抢断和内线顶人就行，没几个人运球那么好的，自己运着运着就丢了，篮下有大胖子打就叫他打吧，其实成功率也不怎么高的

大学的哨子是很松的，防守的时候屁屁啪啪一通打，只要反应快切球准很容易反击，灵活机动是关键所在

进攻怎么办？假设对方有大个，篮下打不进去，进攻怎么办？很简单就是挡拆投篮

就是挡拆中投，投进了就进了，不进篮板蹦手里就蹦，捡不到就地反抢，节奏快，所以体力是一切，班里有大个不上也行，关键就是手疾眼快

立足以上几点，你们班基本可以横扫校园了，当然遇到很厉害的球队每个人都很专业的时候，也别害怕，水平也就那样，只要对方大个比较对，一看体力就差的，你们就偷笑去吧

平时练练就是三步上篮，罚球，中投，挡拆，和长甩反击，别的都不用

首先是三步上篮，反击的时候体力最好的至少要有两个在最前面，接球上篮就行了，记住，反击上篮才是进攻手段，阵地战只是让对方反击跑来跑去的消耗体力用的

好多人说你这样篮板不是都丢了？没有篮板怎么行？其实我统计过，大学篮球篮板真不见得蹦到哪里，其实就是看反应快慢，一般的弹跳无非也就是摸篮筐了，根本不足以影响到中远距离的投篮

假设对方有两个大个，最后基本一反击你们就是五打三了，所以反击成功率主要，也是为什么要练习三步上篮