之前我也说过身体分阴阳的诀窍，现在详细说说，一般人打架，出拳的时候基本是哪只手出拳，就哪只手用力，其实这是不对的，比如你出右拳，那么首先你得左拳握紧，猛然后缩，然后带动左肩后晃，同时右肩往前甩，再带动右手像鞭子一样抽出去！
什么叫阴阳，就是身体左右两边，一边用力抖甩，另外一边身体就当它不是自己的，用力甩出去，我右拳打人，那么必然是右肩先于拳头，向前横摆，右手就像挂在肩上的一个物件，猛甩出去，右手被人挡住了，马上用力收回来，右手又变成了受力的一边，向后一缩，左肩换成前晃，把左手当成一个物件甩出去！
这其中的关键就是两个肩膀的晃动，左肩前晃则右肩后缩，右肩前晃则左肩后缩，以身体的那条脊椎为轴心，甩开两臂像鞭子一样左右开弓，抽死他丫的！
蹲马步的目的除了要使下盘稳固外，还有一个目的，那就是练出那个轴心的感觉，把稳脊椎就是把稳了力量的传导，就像一个螺旋桨，如果当中的轴承不能保持稳如泰山，那么一旦其中的一片旋叶受力，那就直接带动轴承崩飞了，我前面讲的那种，左肩后缩带动右肩前晃的过程就会变成肩膀一晃，人直接仰面后倒！
找到了轴承的感觉，就会觉得自己的身体整个都可以当陀螺来使，转来转去灵活至极，想打人了，肩膀一甩，手还没来得及握拳，就已经招呼到人家身上了！