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Cain。谁教我怎样可以跑的快一点

只看楼主收藏回复

急!!!!本人不会飞没有超能力
第二圈速度接近步行
喝红牛兴奋剂有用么!!!!



来自Android客户端1楼2015-12-19 17:03回复
    飞啊


    来自Android客户端2楼2015-12-19 17:03
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      巴啦啦能量


      来自Android客户端3楼2015-12-19 17:03
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        如果是长跑的话,开始跑步的时候保持呼吸均匀匀速前进一段时间后就可以跑得很快了。
        如果是短跑的话,建议先喝一箱红牛【并不
        如果是短跑的话,跑之前做一下热身运动比如先慢跑几分钟活动一下,跑步的时候就可以比平时快很多了。
        以及不论长跑短跑,不要用嘴呼吸。
        保持体力才是最重要的!
        ————来自已经累趴在操场上的某初三学生


        IP属地:河南4楼2015-12-19 17:13
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          哈哈哈哈哈哈哈哈哈垃辣鸡楼主。


          IP属地:安徽5楼2015-12-19 19:10
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            妈的谁给我弄的发帖气泡。还是土豪金好看。


            IP属地:安徽6楼2015-12-19 19:11
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              长跑前三,短跑最后


              IP属地:广西来自Android客户端7楼2015-12-19 19:11
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                你跑慢点。不到万不得已不用嘴喘气。腿的折叠幅度要大跑出去的距离才远。不要一会快一会慢,不能停。
                好了没了我跑步从来不是问题只要我没有生病。


                IP属地:安徽8楼2015-12-19 19:14
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                  @挲话 使用挽尊卡

                  挽回他的尊严!

                  效果:浪漫传说...吧经验+1



                  IP属地:安徽9楼2015-12-19 19:14
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                    你什么狗人品才加一精液。


                    IP属地:安徽10楼2015-12-19 19:15
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                      问下1分钟400米算快吗


                      来自iPhone客户端11楼2015-12-19 21:39
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                        步行的话就一路翻滚到终点吧。


                        来自Android客户端12楼2015-12-20 07:52
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                          楼上+1


                          IP属地:日本来自Android客户端13楼2015-12-20 08:36
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                            试过喝红牛考试结果抖了一路最后还吐


                            IP属地:澳大利亚来自iPhone客户端14楼2015-12-20 08:59
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                              跑快一点可以绕近道


                              IP属地:澳大利亚来自iPhone客户端15楼2015-12-20 09:00
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