怎么办？努力戒色！

只要彻底戒了完全可以恢复。我可以告诉你一些做法：一是每天坚持学习戒色文章，并且多做笔记，多思考，落实到行动上，切实提高觉悟，如果不想动手，那就每天反复的多听大悲拔苦公益讲堂的戒色录音。而且每天最好也尽可能的来吧里帮助和鼓励戒友们。
二是孝顺父母。平时不在家中，现在有了机会，就有尽到为人子女的责任。帮父母做一些力所能及的家务，如擦桌子、扫地；多恭敬父母、顺从父母，父母要做的事赶紧去做；与父母说话时言语和善；多关心父母。懂得孝，也要懂得顺。孝不难做，顺难为，顺做不到，何谈孝顺？
三是让自己忙起来。虽说有时会有空闲时间，但也不能过于放纵自己，与其上网、玩手机浪费时间，不如在学业或工作上积极努力。
四是注意养生。如果生活不规律，就要小心了。每天最好22:30前睡觉；饮食清淡，少吃肉，多吃水果蔬菜；适度锻炼身体，冬季慢跑即可；练习养生功法，如固肾功、踮脚尖等等。大概就这几个方面吧，希望你能让自己的生活充实起来。加油！你一定可以能戒掉邪淫的！

加油.从现在起认真戒除.不算严重啦.
但绝对要彻底戒除SY和YY.这样才可以的.,同时多多帮助别人.

有好多 20多岁就脱了。。。

所以不能在放纵了。

楼主加油，多吃核桃，山药，枸杞，黑芝麻

戒色会恢复的你要相信我