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第一阶段减肥开始！在开学前让体重下60kg

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本人身高：174cm
体重：62kg
目标：60kg
时间：2016.2.17-2016.2.23
减重：2kg 4斤
难度：因为爱吃零食不运动，所以不好减
重点：少吃多动，能不吃就不吃，能跑步就跑步
胖的原因：吃货变质不改
减肥原因：减肥需要理由吗
IP属地:北京来自Android客户端1楼2016-02-17 09:23回复
    总目标55kg以下，第一阶段先瘦到60kg
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2016-02-17 10:45
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      2025-08-17 12:34:17
      广告
      不感兴趣
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      上午，一杯蜂蜜水，一小碗燕麦，一个苹果，一些小番茄和干果
      貌似吃多了哈中午就少吃点吧
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2016-02-17 10:47
      回复
        额，才第一天就犯罪了中午吃了好多，下午又吃了面包和好多干果，为了赎罪只能喝减肥茶再运动了。
        今天健身35分钟
        IP属地:北京来自Android客户端5楼2016-02-17 21:51
        回复
          今天中午起的床，吃了一个芝士面包和一点炒西葫芦和半碗小米粥
          IP属地:北京来自Android客户端8楼2016-02-18 13:05
          回复
            体重61.8kg
            IP属地:北京来自Android客户端9楼2016-02-18 13:35
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