减肥教会我的其实是一件至为简单的事，不过是如何变成一个更好的自己。但同时，它又是一件至为困难的事，因为需要极强的自制力和没有任何外界强制时的自我约束精神。从那之后才懂得，所谓坚持，不过是日复一日地重复一件小事。跑步也好，健身也好，其他一切微小的事情也好。
相信你会喜欢这样的未来。因为你热爱运动，所以这就是它给你的回报。运动是爱护自己身体的一种方式，而你有多爱自己，它就会有多爱你！
你要做的是
首先战胜最强大的对手——自己！

如果很喜欢很喜欢一个人，那么，保持一个朋友的距离就够了，这样可以一辈子。千万不要奢望靠近，人一旦有了贪欲，就注定要失去。